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झटपट प्याज टमाटर की सब्ज़ी
20 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
150 किलो कैलोरीकैलोरी
3 ग्रामप्रोटीन
12 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
9 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

झटपट प्याज टमाटर की सब्ज़ी

75% प्रामाणिक · भारतीय

एक त्वरित और आसान संस्करण, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है।

सामग्री

सर्विंग4
  • प्याज2 मध्यम
  • टमाटर2 मध्यम
  • हरी मिर्च1
  • अदरक-लहसुन पेस्ट1 चम्मच
  • धनिया पाउडर1/2 चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1/4 चम्मच
  • जीरा पाउडर1/4 चम्मच
  • तेल1 बड़ा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • हरा धनियागार्निश के लिए

चरण

  1. 1

    प्याज और हरी मिर्च को पतला-पतला काट लें। टमाटर को छोटा-छोटा काट लें।

  2. 2

    एक पैन में तेल गरम करें। जीरा पाउडर डालें।

  3. 3

    कटा हुआ प्याज डालकर नरम होने तक भूनें।

  4. 4

    अदरक-लहसुन पेस्ट डालकर एक मिनट तक भूनें।

  5. 5

    कटे हुए टमाटर, धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और नमक डालें।

  6. 6

    अच्छी तरह मिलाएँ और टमाटर के नरम होने तक पकाएँ।

  7. 7

    ताज़े हरे धनिये से गार्निश करें और तुरंत परोसें।

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