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मलाई हरियाली चिकन टिक्का
50 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
350 किलो कैलोरीकैलोरी
38 ग्रामप्रोटीन
8 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
18 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

मलाई हरियाली चिकन टिक्का

80% प्रामाणिक · भारतीय

यह मलाई हरियाली चिकन टिक्का एक मलाईदार और कोमल भिन्नता है। ताज़े जड़ी-बूटियों के साथ मलाई (क्रीम) और काजू पेस्ट का उपयोग इसे एक समृद्ध और मखमली बनावट देता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • चिकन बोनलेस500 ग्राम
  • ताज़ा हरा धनिया1 कप
  • ताज़ा पुदीना1/4 कप
  • हरी मिर्च1-2
  • अदरक-लहसुन पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • काजू (भिगोए हुए)1/4 कप
  • ताज़ी क्रीम1/4 कप
  • नींबू का रस1 बड़ा चम्मच
  • इलायची पाउडर1/4 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल2 बड़े चम्मच

चरण

  1. 1

    धनिया, पुदीना, हरी मिर्च, अदरक-लहसुन पेस्ट, भीगे हुए काजू, नींबू का रस और थोड़ा पानी मिलाकर एक चिकना पेस्ट बना लें।

  2. 2

    एक कटोरे में चिकन के टुकड़े, तैयार हरा पेस्ट, ताज़ी क्रीम, इलायची पाउडर और नमक मिलाएं। अच्छी तरह से मिलाएं।

  3. 3

    चिकन को कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रिज में मैरीनेट होने दें।

  4. 4

    ओवन को 200°C (400°F) पर प्रीहीट करें या ग्रिल पैन को मध्यम आंच पर गरम करें।

  5. 5

    मैरीनेट किए हुए चिकन के टुकड़ों को सीखों पर लगाएं या ग्रिल पैन/बेकिंग ट्रे पर रखें।

  6. 6

    चिकन को तब तक ग्रिल/बेक करें जब तक कि यह पक न जाए और किनारों पर हल्का सुनहरा रंग न आ जाए, लगभग 15-20 मिनट।

  7. 7

    गरमागरम परोसें, ऊपर से थोड़ी क्रीम और ताज़े धनिये से गार्निश करें।

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