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मसाला गोंगुरा मटन
75 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
450 किलो कैलोरीकैलोरी
40 ग्रामप्रोटीन
10 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
25 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

मसाला गोंगुरा मटन

80% प्रामाणिक · भारतीय (आंध्र)

यह गोंगुरा मटन का एक क्षेत्रीय रूपांतर है जिसमें भुने हुए मसालों का अतिरिक्त स्वाद होता है, जो इसे एक गहरा और सुगंधित स्वाद देता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • मटन500 ग्राम
  • गोंगुरा के पत्ते200 ग्राम
  • प्याज2 मध्यम, कटे हुए
  • टमाटर1 मध्यम, प्यूरी किया हुआ
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट1.5 बड़ा चम्मच
  • हरी मिर्च3-4
  • सूखे लाल मिर्च2
  • लौंग4-5
  • इलायची2-3
  • दालचीनी1 इंच का टुकड़ा
  • धनिया के बीज1 छोटा चम्मच
  • जीरा1/2 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल3 बड़े चम्मच
  • पानीआवश्यकतानुसार

चरण

  1. 1

    एक पैन में धनिया के बीज, जीरा, सूखी लाल मिर्च, लौंग, इलायची और दालचीनी को धीमी आंच पर सुगंधित होने तक भूनें। ठंडा करके पाउडर बना लें।

  2. 2

    मटन को धोकर छोटे टुकड़ों में काट लें। गोंगुरा के पत्तों को धोकर बारीक काट लें।

  3. 3

    एक बर्तन में तेल गरम करें, कटे हुए प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

  4. 4

    अदरक-लहसुन का पेस्ट और हरी मिर्च डालकर एक मिनट तक भूनें।

  5. 5

    टमाटर प्यूरी डालकर तेल छोड़ने तक पकाएं।

  6. 6

    मटन के टुकड़े, हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, तैयार मसाला पाउडर और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं।

  7. 7

    आवश्यकतानुसार पानी डालकर मटन को नरम होने तक पकाएं (लगभग 45-60 मिनट)।

  8. 8

    कटे हुए गोंगुरा के पत्ते डालें और 5-7 मिनट तक या पत्ते नरम होने तक पकाएं।

  9. 9

    ग्रेवी की स्थिरता जांचें, यदि आवश्यक हो तो थोड़ा और पानी या उबालें।

  10. 10

    गरमागरम परोसें।

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