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सरल रारा मटन
60 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
480 किलो कैलोरीकैलोरी
35 ग्रामप्रोटीन
12 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
30 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

सरल रारा मटन

70% प्रामाणिक · भारतीय

यह रारा मटन का एक सरलीकृत संस्करण है, जो कम समय में तैयार हो जाता है। इसमें कीमा और मटन के टुकड़ों को प्रेशर कुकर में पकाया जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • मटन (बोनलेस, छोटे टुकड़े)400 ग्राम
  • मटन कीमा200 ग्राम
  • प्याज (बारीक कटा हुआ)1 बड़ा
  • टमाटर (कटा हुआ)2 मध्यम
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट1.5 बड़े चम्मच
  • दही1/4 कप
  • हरी मिर्च (कटी हुई)1-2
  • धनिया पाउडर1.5 छोटे चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर3/4 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला3/4 छोटा चम्मच
  • तेल2 बड़े चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानी1/2 कप
  • ताजा धनिया (गार्निश के लिए)थोड़ा सा

चरण

  1. 1

    प्रेशर कुकर में तेल गरम करें। प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

  2. 2

    अदरक-लहसुन का पेस्ट और हरी मिर्च डालकर एक मिनट भूनें।

  3. 3

    मटन कीमा डालकर रंग बदलने तक भूनें।

  4. 4

    धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं।

  5. 5

    कटे हुए टमाटर और दही डालकर अच्छी तरह मिलाएं। 5 मिनट तक पकाएं।

  6. 6

    मटन के टुकड़े डालें और 2-3 मिनट तक भूनें।

  7. 7

    पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएं। प्रेशर कुकर का ढक्कन बंद करें और मध्यम आंच पर 4-5 सीटी आने तक पकाएं।

  8. 8

    कुकर का प्रेशर निकलने दें। ढक्कन खोलें, यदि ग्रेवी पतली हो तो थोड़ी देर और पकाएं।

  9. 9

    गरम मसाला डालकर मिलाएं। ताजे धनिये से गार्निश करें और परोसें।

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