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मटन कीमा मटर
50 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
490 किलो कैलोरीकैलोरी
37 ग्रामप्रोटीन
15 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
33 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

मटन कीमा मटर

85% प्रामाणिक · भारतीय

यह एक लोकप्रिय भारतीय व्यंजन है जहाँ मटन कीमा को ताज़े हरे मटर और सुगंधित मसालों के साथ पकाया जाता है। यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है।

सामग्री

सर्विंग4
  • मटन कीमा500 ग्राम
  • प्याज2 मध्यम, बारीक कटे हुए
  • टमाटर2 मध्यम, प्यूरी किए हुए
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट1.5 बड़े चम्मच
  • हरी मटर1 कप, ताज़ी या फ्रोजन
  • धनिया पाउडर1.5 छोटे चम्मच
  • जीरा पाउडर1 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1 छोटा चम्मच (स्वादानुसार)
  • गरम मसाला1 छोटा चम्मच
  • तेल3 बड़े चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • ताजा हरा धनियागार्निश के लिए, कटा हुआ

चरण

  1. 1

    एक कड़ाही में तेल गरम करें और कटे हुए प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

  2. 2

    अदरक-लहसुन का पेस्ट डालकर एक मिनट तक भूनें।

  3. 3

    मटन कीमा डालें और रंग बदलने तक भूनें।

  4. 4

    टमाटर प्यूरी, धनिया पाउडर, जीरा पाउडर, हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं और तब तक पकाएं जब तक कि तेल अलग न होने लगे।

  5. 5

    हरी मटर डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

  6. 6

    थोड़ा पानी डालें, ढक दें और धीमी आंच पर 15-20 मिनट तक या कीमा और मटर के पकने तक पकाएं।

  7. 7

    गरम मसाला डालें, अच्छी तरह मिलाएं और 2 मिनट और पकाएं।

  8. 8

    कटे हुए हरे धनिये से गार्निश करें और गरमागरम परोसें।

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