
क्लासिक प्रोटीन पैनकेक
पारंपरिक व्यंजन · अमेरिकन
यह एक पारंपरिक प्रोटीन पैनकेक रेसिपी है जो नाश्ते के लिए एकदम सही है। यह बनाने में आसान है और पौष्टिक भी है।
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सामग्री
- अंडे2
- दूध1 कप
- प्रोटीन पाउडर (व्हे या प्लांट-बेस्ड)2 स्कूप
- ओट्स (पिसे हुए)1/2 कप
- बेकिंग पाउडर1 छोटा चम्मच
- नमक1 चुटकी
- वनस्पति तेल या मक्खन (पकाने के लिए)1 बड़ा चम्मच
चरण
- 1
एक कटोरे में अंडे, दूध, प्रोटीन पाउडर, पिसे हुए ओट्स और बेकिंग पाउडर को अच्छी तरह फेंट लें।
- 2
एक नॉन-स्टिक पैन या तवे को मध्यम आंच पर गरम करें और थोड़ा तेल या मक्खन लगाएं।
- 3
प्रत्येक पैनकेक के लिए लगभग 1/4 कप बैटर का उपयोग करें। पैनकेक को दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
- 4
गरमागरम परोसें, अपनी पसंद के टॉपिंग जैसे फल, मेपल सिरप या शहद के साथ।



