15 minvrijeme
Lakotežina
4Porcije
—Ocjena
Nutritivne vrijednosti
330 kcalKalorije
11 gBjelančevine
48 gUgljikohidrati
13 gMasti
Približna procjena AI-ja
Brza heljdina kaša s bučinim uljem
80% autentično · Hrvatska
Pojednostavljena verzija klasične heljdine kaše, idealna za one u žurbi. Brzo se priprema, a zadržava bogat okus bučinim uljem.
Sastojci
Porcije4
- Heljdina kaša (heljdina krupica)200g
- Voda350ml
- Sol1/2 žličice
- Bučino ulje3 žlice
- Pržene sjemenke bundeve1 žlica
Koraci
- 1
U lonac stavite heljdinu kašu, vodu i sol.
- 2
Pustite da zavrije, zatim smanjite vatru i kuhajte nepoklopljeno oko 10 minuta, miješajući povremeno, dok ne postane gusto.
- 3
Maknite s vatre, poklopite i ostavite da odstoji 2 minute.
- 4
Poslužite odmah, začinjeno bučinim uljem i posuto sjemenkama.
Ocijenite ovaj recept
Odaberite od 1 do 5 zvjezdica. Svaki recept može se ocijeniti samo jednom.
Još nema ocjena.
