DishkinDishkin
Natrag
Brza prosena kaša s povrćem iz tave
30 minvrijeme
Lakotežina
4Porcije
—Ocjena
Nutritivne vrijednosti
320 kcalKalorije
11 gBjelančevine
50 gUgljikohidrati
8 gMasti

Približna procjena AI-ja

Brzo jeloRučak

Brza prosena kaša s povrćem iz tave

70% autentično · Hrvatska

Pojednostavljena verzija prosene kaše s povrćem, idealna za brzi ručak ili večeru. Sve se priprema u jednoj tavi za manje posla.

Sastojci

Porcije4
  • Proso200g
  • Voda ili povrtni temeljac500ml
  • Smrznuto povrće (grašak, kukuruz, mrkva)300g
  • Malo ulja1 žlica
  • Solpo ukusu
  • Crni paparpo ukusu
  • Malo svježeg začinskog bilja (po želji)za ukras

Koraci

  1. 1

    Proso isperite pod hladnom vodom.

  2. 2

    U velikoj tavi zagrijte ulje i kratko popržite smrznuto povrće (oko 5 minuta).

  3. 3

    Dodajte isprani proso, posolite i popaprite.

  4. 4

    Prelijte vodom ili temeljcem, promiješajte i pustite da zakuha.

  5. 5

    Smanjite vatru, poklopite i kuhajte oko 15-20 minuta dok proso ne bude kuhano i tekućina skoro upijena.

  6. 6

    Promiješajte, po potrebi još malo posolite ili popaprite.

  7. 7

    Poslužite toplo, ukrašeno začinskim biljem ako koristite.

Ocijenite ovaj recept

Odaberite od 1 do 5 zvjezdica. Svaki recept može se ocijeniti samo jednom.

Još nema ocjena.

Podijeli recept

Slični recepti

Možda će vam se svidjeti i ovi Dishkin recepti.

Brza Popara od ribe
70% autentično
Brzo jeloRiba

Brza Popara od ribe

Pojednostavljena verzija popare, idealna za brzi ručak ili večeru, koristeći konzerviranu ribu za još bržu pripremu.

30 min 400 kcal

Stari kruh · Konzervirana riba (sardine ili skuša u ulju) · Passata od rajčice · Crveni luk