DishkinDishkin
Vissza
Csirkemell kesudióval curry mártásban
40 percidő
Közepesnehézség
4Adagok
Értékelés
Tápérték
550 kcalKalória
38 gFehérje
25 gSzénhidrát
35 gZsír

Hozzávetőleges MI-becslés

Csirkemell kesudióval curry mártásban

75% autentikus · Indiai ihletésű

Egy krémes, gazdag curry mártásba ágyazott csirkemell és kesudió, amely egyedi, fűszeres ízvilágot kínál.

Hozzávalók

Adagok4
  • Csirkemellfilé500 g
  • Kesudió100 g
  • Kókusztej400 ml
  • Vöröshagyma (apróra vágva)1 közepes fej
  • Gyömbér (reszelt)1 evőkanál
  • Fokhagyma (aprított)3 gerezd
  • Curry por2 evőkanál
  • Kurkuma1 teáskanál
  • Chili pehely (opcionális)1/2 teáskanál
  • Növényi olaj2 evőkanál
  • ízlés szerint
  • Fekete borsízlés szerint
  • Víz100 ml

Lépések

  1. 1

    A csirkemellfilét vágja kb. 2 cm-es kockákra. Sózza és borsozza.

  2. 2

    Melegítsen olajat egy serpenyőben vagy lábasban közepes lángon.

  3. 3

    Adja hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és párolja üvegesre, kb. 5 percig.

  4. 4

    Adja hozzá a reszelt gyömbért és az aprított fokhagymát, pirítsa 1 percig.

  5. 5

    Szórja rá a curry port, a kurkumát és a chili pelyhet (ha használ). Kevergesse 1 percig, amíg az illatok felszabadulnak.

  6. 6

    Adja hozzá a csirkekockákat, és pirítsa minden oldalról, amíg kissé megbarnul.

  7. 7

    Öntse hozzá a kókusztejet és a vizet. Forralja fel, majd vegye vissza a lángot, és főzze fedő alatt kb. 15-20 percig, amíg a csirke megpuhul és a mártás besűrűsödik.

  8. 8

    Adja hozzá a kesudiót az utolsó 5 percben. Ízesítse sóval és borssal.

Értékeld ezt a receptet

Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.

Még nincs értékelés.

Recept megosztása

Hasonló receptek

Ezek a Dishkin receptek is tetszhetnek.

Csirkemell kesudióval (Klasszikus)
Hagyományos étel

Csirkemell kesudióval (Klasszikus)

Egy klasszikus ázsiai fogás, ahol a puha csirkemell szeleteket ropogós kesudióval és gazdag, ízletes szójaszószós mártással párosítják. Tökéletes egy gyors és kielégítő vacsorához.

30 perc 450 kcal

Csirkemellfilé · Kesudió · Szójaszósz · Szezámolaj

Gyors csirkemell kesudióval
80% autentikus

Gyors csirkemell kesudióval

Egy leegyszerűsített, gyors verzió a klasszikus csirkemell kesudióval receptről, ideális egy hétköznapi vacsorához, minimális erőfeszítéssel.

20 perc 400 kcal

Csirkemellfilé · Kesudió (sós, pörkölt) · Kész ázsiai stir-fry szósz · Fokhagyma (aprított)