DishkinDishkin
Vissza
Gyors Spanakopita tekercsek
45 percidő
Könnyűnehézség
6Adagok
—Értékelés
Tápérték
350 kcalKalória
18 gFehérje
20 gSzénhidrát
20 gZsír

Adagonként · Hozzávetőleges MI-becslés

Gyors Spanakopita tekercsek

70% autentikus · Görög (modernizált)

Egyszerűsített változat, ahol a tölteléket vékonyra nyújtott réteslapokba tekerjük, így gyorsabban elkészíthető, de hasonlóan ízletes.

Hozzávalók

Adagok6
  • Fagyasztott spenót (kiolvasztva, kinyomkodva)500 g
  • Feta sajt200 g
  • Ricotta sajt100 g
  • Vöröshagyma (apróra vágva)1/2 db
  • Tojás1 db
  • Kapor (apróra vágva)2 evőkanál
  • Réteslap (Filo tészta)1/2 csomag (kb. 6 lap)
  • Olívaolaj50 ml
  • Sóízlés szerint
  • Fekete borsízlés szerint

Lépések

  1. 1

    Egy tálban összekeverjük a kiolvasztott, kinyomkodott spenótot, a morzsolt feta sajtot, a ricottát, az apróra vágott hagymát, a tojást és a kaprot. Sózzuk, borsozzuk.

  2. 2

    A réteslapokat egyesével olívaolajjal megkenjük, és egymásra fektetjük (kb. 3 lapot használunk rétegenként).

  3. 3

    Az így kapott nagyobb lapra rákenjük a spenótos tölteléket, és egyenletesen eloszlatjuk.

  4. 4

    Óvatosan feltekerjük a tölteléket a réteslappal, mint egy bejglit.

  5. 5

    A tekercset kb. 3-4 cm vastag szeletekre vágjuk.

  6. 6

    A szeleteket egy sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük, a vágott felükkel felfelé.

  7. 7

    Megkenjük a tetejüket olívaolajjal, és 180°C-ra előmelegített sütőben kb. 25-30 percig sütjük, amíg aranybarnák és ropogósak nem lesznek.

Értékeld ezt a receptet

Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.

Még nincs értékelés.

Recept megosztása

Hasonló receptek

Ezek a Dishkin receptek is tetszhetnek.

Spanakopita Táskák
65% autentikus

Spanakopita Táskák

Egy kreatívabb megközelítés, ahol a spenótos tölteléket kis, négyzet alakú táskákba csomagoljuk a réteslapból, ideális előétel vagy kisebb adag.

60 perc 300 kcal

Friss spenót (párolt, aprítva) · Feta sajt · Bécsi szelet (vékonyra szeletelt) · Újhagyma (apróra vágva)

Gyors Spenótos Lasagne Tekercsek
70% autentikus

Gyors Spenótos Lasagne Tekercsek

Egy leegyszerűsített, gyorsabb változata a lasagnenak, ahol a tésztalapokat megtöltjük spenótos ricottával, feltekerjük és sütjük.

45 perc 500 kcal

lasagne tészta lapok (főzés nélküli) · fagyasztott spenót (kiolvasztott, kinyomkodott) · ricotta sajt · reszelt mozzarella sajt