DishkinDishkin
Vissza
Gyors Teriyaki Lazac Serpenyőben
20 percidő
Könnyűnehézség
4Adagok
Értékelés
Tápérték
430 kcalKalória
35 gFehérje
8 gSzénhidrát
26 gZsír

Adagonként · Hozzávetőleges MI-becslés

Gyors Teriyaki Lazac Serpenyőben

75% autentikus · Ázsiai fúziós

Egy leegyszerűsített, gyors változat a teriyaki lazacról, ideális hétköznapi vacsorához. A szósz és a lazac egyszerre készül el egy serpenyőben.

Hozzávalók

Adagok4
  • Lazacfilé4 db (kb. 150g/db)
  • Kész teriyaki szósz150 ml
  • Gyömbér (reszelt)1/2 teáskanál
  • Fokhagyma (apróra vágott)1 gerezd
  • Szezámolaj1 teáskanál
  • Növényi olaj (sütéshez)1 evőkanál
  • Szezám mag (pirított)1 evőkanál
  • ízlés szerint
  • Fekete borsízlés szerint
  • Vízszükség szerint

Lépések

  1. 1

    Sózd és borsozd be a lazacfiléket.

  2. 2

    Egy serpenyőben hevíts fel egy evőkanál növényi olajat közepes lángon.

  3. 3

    Helyezd a lazacfiléket a serpenyőbe, bőrös felükkel lefelé. Süsd 3-4 percig, amíg a bőr ropogós lesz.

  4. 4

    Fordítsd meg a lazacot. Keverd össze a teriyaki szószt a reszelt gyömbérrel, apróra vágott fokhagymával és szezámolajjal. Öntsd a szószt a serpenyőbe a lazac mellé.

  5. 5

    Főzd további 4-5 percig, időnként meglocsolva a lazacot a szósszal, amíg a lazac átsül és a szósz besűrűsödik.

  6. 6

    Szórd meg pirított szezámmaggal tálalás előtt.

Értékeld ezt a receptet

Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.

Még nincs értékelés.

Recept megosztása

Hasonló receptek

Ezek a Dishkin receptek is tetszhetnek.

Gyors mongol marhahús
75% autentikus

Gyors mongol marhahús

Egy leegyszerűsített, gyorsan elkészíthető változat a klasszikus mongol marhahúsból, kevesebb hozzávalóval, de hasonló ízvilággal.

20 perc 450 kcal

Marhahús (pl. vesepecsenye vagy lapocka) · Kész mongol szósz (vagy szójaszósz alapú keverék) · Zöldhagyma (felkarikázva) · Kukoricakeményítő

Gyors Pandúrgulyás
70% autentikus

Gyors Pandúrgulyás

Egy leegyszerűsített, gyorsabban elkészíthető változata a klasszikus gulyásnak, ideális hétköznap estére. Ugyanolyan ízletes, de kevesebb időt vesz igénybe.

75 perc 480 kcal

Marha comb vagy lapocka · Vöröshagyma · Fokhagyma · Napraforgóolaj