20 percidő
Könnyűnehézség
4Adagok
—Értékelés
Tápérték
150 kcalKalória
5 gFehérje
15 gSzénhidrát
8 gZsír
Adagonként · Hozzávetőleges MI-becslés
Ropogós Sült Karfiol Air Fryerben
Hagyományos étel · Magyar
Klasszikus, ropogósra sült karfiol, amelyet az air fryer tesz tökéletessé. Egyszerűen fűszerezve, hogy a karfiol természetes íze domináljon.
Hozzávalók
Adagok4
- Karfiol1 közepes fej
- Olívaolaj2 evőkanál
- Sóízlés szerint
- Fekete borsízlés szerint
- Fokhagymapor1 teáskanál
- Piros paprika1 teáskanál
Lépések
- 1
A karfiolt rózsáira szedjük, megmossuk és alaposan megszárítjuk.
- 2
Egy tálban összekeverjük az olívaolajat, sót, borsot, fokhagymaport és pirospaprikát.
- 3
A karfiolrózsákat a fűszeres olajjal alaposan bevonjuk.
- 4
Előmelegítjük az air fryert 180°C-ra.
- 5
A karfiolt egy rétegben elhelyezzük a kosárban, ügyelve, hogy ne zsúfoljuk túl.
- 6
10-12 percig sütjük, félidőben megrázva a kosarat, amíg aranybarnára és ropogósra sül.
Értékeld ezt a receptet
Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.
Még nincs értékelés.
