15 분시간
쉬움난이도
4인분
—평점
영양 정보
380 kcal칼로리
22 g단백질
12 g탄수화물
28 g지방
AI가 추정한 근사치
간편 연어 아보카도 샐러드
정통성 80% · 퓨전
신선한 연어와 부드러운 아보카도를 활용하여 빠르고 쉽게 만들 수 있는 샐러드입니다. 간단한 재료로 건강하고 맛있는 한 끼를 즐길 수 있습니다.
재료
인분4
- 생연어 또는 훈제 연어200g
- 아보카도1개
- 믹스 채소100g
- 방울토마토8개
- 올리브 오일2큰술
- 레몬즙1큰술
- 소금약간
- 후추약간
- 검은깨 (선택 사항)1작은술
단계
- 1
연어는 큐브 모양으로 썰고, 아보카도는 씨를 제거하고 껍질을 벗겨 큐브 모양으로 썹니다.
- 2
믹스 채소는 씻어서 물기를 제거하고 그릇에 담습니다.
- 3
방울토마토는 반으로 자릅니다.
- 4
채소 위에 연어, 아보카도, 방울토마토를 올립니다.
- 5
올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 만듭니다.
- 6
샐러드에 드레싱을 뿌리고 검은깨를 뿌려 마무리합니다.
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