30 mintid

Enkelvanskelighet

4Porsjoner

—Vurdering

Næringsinnhold

160 kcalKalorier

3 gProtein

10 gKarbohydrater

12 gFett

Omtrentlig KI-estimat

Dipp Rask mat

Rask Baba Ganoush (Ovnsbakt)

Name: Rask Baba Ganoush (Ovnsbakt)
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Moderne Midtøsten
Ingredients: 2 store Aubergine; 4 ss Tahini; 2 ss Sitronsaft; 0.5 ts Hvitløkspulver; 1 ts Salt; 0.25 ts Røkt paprikapulver

85% autentisk · Moderne Midtøsten

En forenklet versjon hvor auberginen bakes i ovn, perfekt for en raskere tilberedning uten å miste den gode smaken.

Ingredienser

Porsjoner4

Aubergine2 store
Tahini4 ss
Sitronsaft2 ss
Hvitløkspulver0.5 ts
Salt1 ts
Røkt paprikapulver0.25 ts

Trinn

1
Del auberginene i to, snitt kjøttet og bak i ovnen på 220 grader til de er møre.
2
Skrap ut kjøttet og kjør det raskt i en foodprocessor med tahini, sitron, hvitløk og salt.
3
Serveres umiddelbart med et dryss av røkt paprika.

Vurder oppskriften

Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.

Ingen vurderinger ennå.

Lignende oppskrifter

Du vil kanskje også like disse Dishkin-oppskriftene.

80% autentisk

Grønnsaker Rask mat

Rask Mangold med Hvitløk og Sitron

En lynrask variant hvor mangolden dampes lett og blandes med hvitløk, sitronsaft og litt chili for ekstra piff. Perfekt for en travel hverdag.

10 min 150 kcal

Fersk mangold · Hvitløk · Olivenolje · Sitronsaft

80% autentisk

Hovedrett Rask mat

Rask Honning- og Hvitløkskylling

En lynrask versjon av honning- og hvitløkskylling som passer perfekt for travle hverdager, med en enkel, men smakfull saus.

25 min 480 kcal

Kyllingbryst · Honning · Hvitløkspulver · Soyasaus

Rask Kylling i Airfryer med Sitron og Urter

85% autentisk

Hovedrett Kylling Rask mat

Rask Kylling i Airfryer med Sitron og Urter

En lynrask variant av kylling i airfryer, perfekt for travle hverdager. Frisk sitronsmak og aromatiske urter gir en lett og deilig rett.

20 min 320 kcal

Kyllingbryst · Olivenolje · Sitronsaft · Revet sitronskall

75% autentisk

Hovedrett Rask mat

Rask Seibiff med Løk og Potetmos

En lynrask versjon av den klassiske retten, perfekt for travle hverdager. Bruker ferdig potetmos for å spare tid.

20 min 580 kcal

Seifilet · Hvetemel · Smør · Gul løk

80% autentisk

Fisk Rask mat

Rask Stekt Sei med Karamellisert Løk

En lynrask variant hvor sei raskt stekes og serveres med ferdig karamellisert løk for ekstra smak. Perfekt for en travel hverdag.

20 min 450 kcal

Sei · Hvetemel · Ferdig karamellisert løk · Olje til steking

80% autentisk

Hovedrett Rask mat

Rask Kokt Torsk med Enkelt Eggesmør

En lynrask versjon av den klassiske retten, perfekt for en travel hverdag. Fisken kokes raskt, og eggesmøret lages med ferdigkokte egg for maksimal effektivitet.

15 min 420 kcal

Torskefilet · Vann · Salt · Smør

75% autentisk

Hovedrett Rask mat

Enkel Lutefisk med Bacon og Potetmos

En raskere variant av lutefisk, der fisken tilberedes raskt og serveres med ferdig potetmos og stekt bacon.

30 min 680 kcal

Lutefisk · Bacon · Ferdig potetmos · Melk

80% autentisk

Hovedrett Rask mat

Rask Klippfisk med Bacon og Løk

En forenklet versjon av klippfiskretten, perfekt for en travel hverdag. Fisken tilberedes raskere, og bacon og løk gir mye smak.

30 min 650 kcal

Klippfisk (salt torsk) · Bacon · Gul løk · Poteter

Rask Baba Ganoush (Ovnsbakt)

Ingredienser

Trinn

Vurder oppskriften

Del oppskriften

Lignende oppskrifter

Rask Mangold med Hvitløk og Sitron

Rask Honning- og Hvitløkskylling

Rask Kylling i Airfryer med Sitron og Urter

Rask Seibiff med Løk og Potetmos

Rask Stekt Sei med Karamellisert Løk

Rask Kokt Torsk med Enkelt Eggesmør

Enkel Lutefisk med Bacon og Potetmos

Rask Klippfisk med Bacon og Løk