DishkinDishkin
Tilbake
Rask Kikertsuppe med Sitron og Urter
25 mintid
Enkelvanskelighet
4Porsjoner
Vurdering
Næringsinnhold
300 kcalKalorier
12 gProtein
40 gKarbohydrater
9 gFett

Omtrentlig KI-estimat

Rask Kikertsuppe med Sitron og Urter

70% autentisk · Middelhavs-inspirert

En lynrask versjon av kikertsuppe, perfekt for travle dager. Bruker ferdigkokte kikerter og enkle smaker for et raskt, men smakfullt måltid.

Ingredienser

Porsjoner4
  • Ferdigkokte kikerter2 bokser (ca. 800g totalt)
  • Løk1 stk
  • Hvitløk2 fedd
  • Grønnsaksbuljong8 dl
  • Sitron1/2 stk
  • Olivenolje1 ss
  • Fersk dill eller persilleen liten bunt
  • Saltetter smak
  • Svart pepperetter smak
  • Gurkemeie (valgfritt)1/2 ts

Trinn

  1. 1

    Finhakk løk og hvitløk.

  2. 2

    Varm olivenolje i en kjele. Surr løk til den er myk, tilsett hvitløk og surr i 1 minutt.

  3. 3

    Skyll og sil kikertene. Ha ca. 2/3 av kikertene i kjelen sammen med løk og hvitløk. Tilsett grønnsaksbuljong og eventuelt gurkemeie.

  4. 4

    Kok opp og la det småkoke i 10 minutter.

  5. 5

    Bruk en stavmikser til å mose suppen jevn. Tilsett resten av kikertene for tekstur.

  6. 6

    Rør inn sitronsaft. Smak til med salt og pepper.

  7. 7

    Finhakk ferske urter og rør inn rett før servering, eller bruk som garnityr.

  8. 8

    Server varm, gjerne med en ekstra skvett olivenolje og urter.

Vurder oppskriften

Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.

Ingen vurderinger ennå.

Del oppskriften

Lignende oppskrifter

Du vil kanskje også like disse Dishkin-oppskriftene.

Minestrone Genovese
85% autentisk

Minestrone Genovese

En variant av minestrone fra Genova, som ofte inkluderer pesto og grønne grønnsaker som bønner og poteter, med en rikere smaksprofil.

50 min 380 kcal

Olivenolje · Løk · Hvitløk · Poteter

Rask Minestrone
70% autentisk

Rask Minestrone

En forenklet versjon av minestrone som bruker ferdigkokte bønner og raskere tilberedning, perfekt for en travel uke.

30 min 300 kcal

Olivenolje · Løk · Hvitløk · Hermetiske tomater