DishkinDishkin
Tilbake
Rask Ratatouille
30 mintid
Enkelvanskelighet
4Porsjoner
Vurdering
Næringsinnhold
250 kcalKalorier
4 gProtein
18 gKarbohydrater
18 gFett

Per porsjon · Omtrentlig KI-estimat

Rask Ratatouille

70% autentisk · Fransk-inspirert

En enklere og raskere versjon av ratatouille, der grønnsakene kuttes i terninger og freses sammen i en panne. Perfekt for en travel hverdag.

Ingredienser

Porsjoner4
  • Aubergine1 middels
  • Squash1 middels
  • Tomater400g hermetiske hakkede
  • Rød paprika1
  • Løk1
  • Hvitløk2 fedd
  • Olivenolje3-4 ss
  • Tørket provensalske urter1 ts
  • Saltetter smak
  • Svart pepperetter smak

Trinn

  1. 1

    Finhakk løk og hvitløk.

  2. 2

    Kutt aubergine, squash og paprika i terninger.

  3. 3

    Varm olivenolje i en stor stekepanne eller gryte over middels høy varme.

  4. 4

    Tilsett løk og stek til den er myk, ca. 5 minutter.

  5. 5

    Tilsett hvitløk, aubergine og paprika. Stek i ca. 7-10 minutter til grønnsakene begynner å bli møre.

  6. 6

    Tilsett squash og hermetiske tomater. Rør inn provensalske urter, salt og pepper.

  7. 7

    La det småkoke under lokk i ca. 15 minutter, eller til alle grønnsakene er møre og sausen har tyknet litt.

  8. 8

    Smak til med salt og pepper før servering.

Vurder oppskriften

Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.

Ingen vurderinger ennå.

Del oppskriften

Lignende oppskrifter

Du vil kanskje også like disse Dishkin-oppskriftene.

Rask Hjortegryte
70% autentisk

Rask Hjortegryte

En enklere og raskere versjon av hjortegryte, perfekt for en ukedag, med fokus på gode smaker uten lang koketid.

60 min 540 kcal

Hjortekjøtt (ytrefilet eller bog), kuttet i mindre biter · Løk · Gulrøtter · Hvitløk

Rask Couscous med Grønnsaker
70% autentisk

Rask Couscous med Grønnsaker

En lynrask og enkel versjon av couscous med grønnsaker, perfekt for travle dager. Bruker ferdigkuttede grønnsaker og enkle krydder for maksimal smak på minimal tid.

20 min 350 kcal

Couscous · Kokende vann · Olivenolje · Ferdigkuttede wok-grønnsaker (f.eks. brokkoli, paprika, gulrot)