30 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
280 kcalKalorie
18 gBiałko
10 gWęglowodany
18 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybka Pizza z Kalafiora
80% autentyczne · Włoska
Uproszczona wersja pizzy z kalafiora, idealna na szybki obiad lub przekąskę, z minimalną ilością składników.
Składniki
Porcje4
- Kalafior (zmielony)500 g
- Jajko1 sztuka
- Ser mozzarella (starty)150 g
- Sos pomidorowy50 ml
- Sólszczypta
- Pieprzszczypta
Kroki
- 1
Zmiel kalafiora na drobne kawałki (można użyć blendera lub tarki).
- 2
Wymieszaj zmielony kalafior z jajkiem, połową startej mozzarelli, solą i pieprzem.
- 3
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Blachę wyłóż papierem do pieczenia.
- 4
Rozprowadź masę kalafiorową na blasze, tworząc cienki placek.
- 5
Piecz przez 15 minut, aż spód się zetnie i lekko zarumieni.
- 6
Wyjmij, posmaruj sosem pomidorowym i posyp resztą mozzarelli.
- 7
Zapiekaj jeszcze 5-7 minut, aż ser się roztopi.
- 8
Podawaj natychmiast.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
