Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybka sałatka z kalafiorem i jajkiem
80% autentyczne · Europejska
Uproszczona wersja sałatki z kalafiorem i jajkiem, idealna na szybki lunch. Używa gotowanego kalafiora z poprzedniego dnia lub mrożonego, połączonego z jajkiem i lekkim dressingiem jogurtowym.
Składniki
- Kalafior (ugotowany lub mrożony)400g
- Jajka3 sztuki
- Jogurt naturalny3 łyżki
- Musztarda Dijon1 łyżeczka
- Natka pietruszki2 łyżki posiekanej
- Sóldo smaku
- Pieprz czarny mielonydo smaku
Kroki
- 1
Jeśli używasz mrożonego kalafiora, ugotuj go zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Jeśli używasz gotowanego, upewnij się, że jest ostudzony. Podziel na mniejsze różyczki.
- 2
Jajka ugotuj na twardo, ostudź, obierz i pokrój w ćwiartki lub kostkę.
- 3
W misce wymieszaj jogurt naturalny z musztardą Dijon, solą i pieprzem.
- 4
Dodaj kalafiora i jajka do dressingu. Delikatnie wymieszaj. Posyp posiekaną natką pietruszki.
- 5
Podawaj od razu lub po krótkim schłodzeniu.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
