20 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
400 kcalKalorie
30 gBiałko
25 gWęglowodany
20 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybki Kurczak z Orzechami Nerkowca (Wersja Ekspresowa)
70% autentyczne · Azjatycka (inspiracja)
Uproszczona wersja klasycznego dania, idealna na szybki obiad. Wykorzystuje gotowy sos i mniej składników, zachowując jednak charakterystyczny smak.
Składniki
Porcje4
- Pierś z kurczaka400g
- Orzechy nerkowca80g
- Mieszanka warzyw chińskich (mrożona lub świeża)300g
- Gotowy sos słodko-kwaśny lub teriyaki150ml
- Olej roślinny1 łyżka
- Sos sojowy (opcjonalnie)1 łyżka
- Nasiona sezamu (do posypania)1 łyżeczka
- Sóldo smaku
- Pieprz czarnydo smaku
Kroki
- 1
Kurczaka pokrój w kostkę, dopraw solą i pieprzem.
- 2
Na patelni rozgrzej olej. Dodaj kurczaka i smaż, aż będzie prawie gotowy.
- 3
Dodaj mieszankę warzyw i smaż przez 3-4 minuty, aż warzywa będą al dente.
- 4
Dodaj orzechy nerkowca i gotowy sos. Wymieszaj i gotuj jeszcze 1-2 minuty, aż sos lekko zgęstnieje.
- 5
Jeśli sos jest za mało słony, dodaj łyżkę sosu sojowego.
- 6
Podawaj posypane nasionami sezamu.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
