20 minczas
Łatwytrudność
2Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
280 kcalKalorie
14 gBiałko
12 gWęglowodany
19 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybkie jajka zapiekane w awokado z papryką i cebulą
75% autentyczne · Fusion
Uproszczona i szybsza wersja jajek zapiekanych w awokado, z dodatkiem drobno pokrojonej papryki i cebuli dla koloru i smaku. Idealne na szybkie śniadanie w tygodniu.
Składniki
Porcje2
- awokado2 sztuki
- jajka2 sztuki
- papryka czerwona1/4 sztuki, drobno pokrojona
- cebula biała1/4 małej sztuki, drobno pokrojona
- sólszczypta
- pieprz czarny mielonyszczypta
Kroki
- 1
Rozgrzej piekarnik do 190°C.
- 2
Przekrój awokado na pół, usuń pestki i lekko wydrąż miąższ.
- 3
Wymieszaj drobno pokrojoną paprykę i cebulę z jajkami w miseczce. Dopraw solą i pieprzem.
- 4
Wlej mieszankę jajeczną do wydrążonych połówek awokado.
- 5
Ułóż awokado w naczyniu żaroodpornym.
- 6
Piecz przez około 15-18 minut, aż jajka się zetną.
- 7
Podawaj od razu.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
