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Caldo Verde com Legumes
50 mintempo
Médiadificuldade
4Porções
Avaliação
Informação nutricional
150 kcalCalorias
4 gProteínas
25 gCarboidratos
5 gGorduras

Valores aproximados estimados por IA

Caldo Verde com Legumes

70% autêntica · Portuguesa

Uma variação do clássico Caldo Verde, incorporando uma maior variedade de legumes para um caldo mais substancial e nutritivo, mantendo a essência reconfortante.

Ingredientes

Porções4
  • Batatas3 médias
  • Cebola1 média
  • Alho2 dentes
  • Couve galega200g
  • Cenoura1 pequena
  • Alho-francês1/2 médio
  • Azeite3 colheres de sopa
  • Água1.5 litros
  • Sala gosto
  • Pimenta pretaa gosto

Passos

  1. 1

    Descasque e corte as batatas em cubos. Pique a cebola, o alho, a cenoura e o alho-francês.

  2. 2

    Numa panela, aqueça o azeite e refogue a cebola, o alho, a cenoura e o alho-francês até ficarem macios.

  3. 3

    Adicione as batatas e a água. Tempere com sal e pimenta. Cozinhe até as batatas estarem bem macias (cerca de 20-25 minutos).

  4. 4

    Retire a panela do fogo. Com uma varinha mágica ou liquidificador, triture a sopa até obter um creme liso. Se usar liquidificador, volte a colocar na panela.

  5. 5

    Leve a sopa novamente ao fogo baixo. Adicione a couve galega cortada em juliana fina. Cozinhe por mais 5-7 minutos, apenas até a couve ficar tenra.

  6. 6

    Sirva quente, regado com um fio de azeite.

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