DishkinDishkin
Voltar
Peixe na Air Fryer com Crosta de Ervas e Parmesão
25 mintempo
Médiadificuldade
4Porções
Avaliação
Informação nutricional
350 kcalCalorias
38 gProteínas
15 gCarboidratos
15 gGorduras

Valores aproximados estimados por IA

Peixe na Air Fryer com Crosta de Ervas e Parmesão

80% autêntica · Italiana-Brasileira

Uma versão mais elaborada e saborosa, com uma crosta crocante de ervas frescas e queijo parmesão, que adiciona textura e um sabor irresistível ao peixe preparado na air fryer.

Ingredientes

Porções4
  • Filé de peixe branco (tilápia, pescada, etc.)600g
  • Farinha de rosca1/2 xícara
  • Queijo parmesão ralado1/4 xícara
  • Salsinha fresca picada2 colheres de sopa
  • Manjericão fresco picado1 colher de sopa
  • Azeite de oliva3 colheres de sopa
  • Ovo1 unidade
  • Sala gosto
  • Pimenta do reino moídaa gosto

Passos

  1. 1

    Preaqueça a air fryer a 190°C por 5 minutos.

  2. 2

    Em uma tigela rasa, misture a farinha de rosca, queijo parmesão, salsinha, manjericão, sal e pimenta.

  3. 3

    Em outra tigela, bata o ovo levemente.

  4. 4

    Pincele os filés de peixe com azeite e depois passe-os no ovo batido.

  5. 5

    Em seguida, cubra os filés com a mistura de farinha de rosca e parmesão, pressionando levemente para aderir.

  6. 6

    Coloque os filés na cesta da air fryer, sem sobrepor.

  7. 7

    Asse por 12-15 minutos, ou até que a crosta esteja dourada e crocante e o peixe cozido.

  8. 8

    Sirva quente.

Avalie esta receita

Escolha de 1 a 5 estrelas. Cada receita pode ser avaliada uma vez.

Ainda não há avaliações.

Partilhar esta receita

Receitas semelhantes

Também pode gostar destas receitas Dishkin.

Pirarucu de Casaca Rápido
70% autêntica

Pirarucu de Casaca Rápido

Uma versão simplificada e mais rápida do clássico Pirarucu de Casaca, ideal para quem tem pouco tempo, mas não abre mão do sabor.

45 min 580 kcal

Pirarucu cozido e desfiado (pode ser fresco ou dessalgado) · Banana pacovã madura · Farinha de mandioca biju · Cebola

Peixada Cearense Rápida
70% autêntica

Peixada Cearense Rápida

Uma versão simplificada da peixada cearense, utilizando filés de peixe e menos tempo de cozimento, mantendo os sabores característicos.

40 min 450 kcal

Filé de peixe branco (tilápia, pescada) · Leite de coco light · Batatas pré-cozidas · Cenouras pré-cozidas

Moqueca Capixaba
Prato tradicional

Moqueca Capixaba

A moqueca Capixaba, originária do Espírito Santo, é conhecida por ser mais leve que a baiana, pois não utiliza azeite de dendê nem leite de coco, focando no frescor dos ingredientes e no urucum para dar cor.

50 min 480 kcal

Filé de peixe branco (robalo, badejo) · Tomate em rodelas · Cebola em rodelas · Coentro picado