DishkinDishkin
Înapoi
Curry de Legume Rapid
25 mintimp
Ușordificultate
4Porții
—Evaluare
Valori nutriționale
380 kcalCalorii
10 gProteine
30 gCarbohidrați
23 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Curry de Legume Rapid

70% autentic · Internațională

O variantă rapidă și simplă de curry de legume, perfectă pentru zilele aglomerate. Folosește legume congelate și un amestec de curry gata preparat pentru a economisi timp.

Ingrediente

Porții4
  • Ulei vegetal1 lingură
  • Ceapă1 mică, tocată
  • Usturoi2 căței, tocați
  • Amestec de legume congelate500g
  • Pastă de curry (roșie sau galbenă)2-3 linguri (după gust)
  • Lapte de cocos400ml
  • Suc de lămâie1 lingură
  • Saredupă gust
  • Piper negrudupă gust
  • Pătrunjel proaspăt (opțional)pentru garnitură

Pași

  1. 1

    Într-o tigaie mare sau oală, încinge uleiul la foc mediu. Adaugă ceapa și călește până devine moale, aproximativ 3 minute.

  2. 2

    Adaugă usturoiul și gătește încă 30 de secunde.

  3. 3

    Adaugă pasta de curry și amestecă bine cu ceapa și usturoiul, gătind timp de 1 minut.

  4. 4

    Toarnă laptele de cocos și adu la fierbere. Adaugă amestecul de legume congelate.

  5. 5

    Redu focul și fierbe la foc mic timp de 10-15 minute, sau până când legumele sunt gătite conform preferințelor.

  6. 6

    Încorporează sucul de lămâie. Asezonează cu sare și piper negru după gust.

  7. 7

    Servește imediat, garnisit cu pătrunjel proaspăt dacă dorești.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Ghiveci rapid de legume
70% autentic

Ghiveci rapid de legume

O variantă mai rapidă a ghiveciului tradițional, ideală pentru zilele aglomerate. Folosește legume care se gătesc mai repede și un proces simplificat.

40 min 150 kcal

Dovlecel · Ardei gras (diverse culori) · Roșii cherry · Fasole verde (congelată sau proaspătă)

Orez rapid cu legume la tigaie
70% autentic

Orez rapid cu legume la tigaie

O variantă rapidă și simplă a orezului cu legume, perfectă pentru zilele aglomerate, gata în mai puțin de 30 de minute, folosind legume congelate pentru economie de timp.

25 min 450 kcal

Orez fiert (preferabil de ieri) · Amestec de legume congelate (mazăre, morcov, porumb, broccoli) · Ceapă · Usturoi

Curry Roșu Thailandez Rapid
75% autentic

Curry Roșu Thailandez Rapid

O variantă mai rapidă a curry-ului roșu thailandez, perfectă pentru zilele aglomerate, folosind ingrediente pre-tăiate sau congelate pentru a economisi timp.

25 min 470 kcal

Pastă de curry roșu thailandez · Lapte de cocos (light) · Piept de pui tăiat cuburi · Amestec de legume congelate (mazăre, morcovi, fasole verde)

Curry Verde Thailandez Rapid
75% autentic

Curry Verde Thailandez Rapid

O variantă simplificată și rapidă a curry-ului verde thailandez, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, folosind pastă de curry verde gata preparată și ingrediente ușor de găsit.

25 min 500 kcal

Piept de pui · Pastă de curry verde · Lapte de cocos · Fasole verde

Curry Thai de Legume Verzi
80% autentic

Curry Thai de Legume Verzi

Un curry vibrant și parfumat, cu o bază de pastă de curry verde thailandeză, lapte de cocos și o varietate de legume proaspete. Are o notă picantă și o aromă complexă.

35 min 350 kcal

Ulei de cocos · Pastă de curry verde thailandeză · Lapte de cocos · Broccoli

Crap rapid pe pat de legume
75% autentic

Crap rapid pe pat de legume

O variantă mai rapidă a rețetei tradiționale, folosind legume care se gătesc mai repede și tehnici simplificate pentru a reduce timpul de preparare.

40 min 400 kcal

File de crap · Dovlecel · Ardei gras (diverse culori) · Ceapă roșie