DishkinDishkin
Înapoi
Curry Thai de Legume Verzi
35 mintimp
Mediudificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
350 kcalCalorii
8 gProteine
25 gCarbohidrați
24 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Curry Thai de Legume Verzi

80% autentic · Thai

Un curry vibrant și parfumat, cu o bază de pastă de curry verde thailandeză, lapte de cocos și o varietate de legume proaspete. Are o notă picantă și o aromă complexă.

Ingrediente

Porții4
  • Ulei de cocos1 lingură
  • Pastă de curry verde thailandeză2-3 linguri
  • Lapte de cocos400ml
  • Broccoli1 cană, buchețele
  • Ardei gras (roșu și verde)1, feliat
  • Bambus (lăstari)1/2 cană, tăiat
  • Fasole verde sau mazăre1/2 cană
  • Zahăr1 linguriță
  • Sos de pește1 lingură
  • Frunze de lime kaffir (opțional)2-3
  • Busuioc thailandez proaspătpentru garnitură
  • Ardei iute roșu (opțional)pentru garnitură
  • Saredupă gust
  • Piper negrudupă gust

Pași

  1. 1

    Într-o oală sau wok, încinge uleiul de cocos la foc mediu. Adaugă pasta de curry verde și gătește amestecând timp de 1-2 minute, până devine parfumată.

  2. 2

    Toarnă treptat laptele de cocos, amestecând continuu pentru a încorpora pasta de curry. Adu la fierbere.

  3. 3

    Adaugă frunzele de lime kaffir (dacă folosești) și legumele mai tari: broccoli, ardei gras și lăstarii de bambus. Fierbe la foc mic timp de 5-7 minute.

  4. 4

    Adaugă fasolea verde sau mazărea și fierbe încă 3-5 minute, până legumele sunt gătite al dente.

  5. 5

    Încorporează zahărul și sosul de pește. Gustă și ajustează asezonarea cu sare, piper sau mai mult sos de pește dacă este necesar.

  6. 6

    Servește curry-ul fierbinte, garnisit cu frunze de busuioc thailandez proaspăt și felii de ardei iute, dacă dorești.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Curry de Miel Marocan cu Caise
80% autentic

Curry de Miel Marocan cu Caise

O interpretare dulce-sărată a curry-ului de miel, inspirată de aromele marocane. Carnea fragedă de miel este gătită într-un sos bogat cu note de ghimbir, scorțișoară, curcuma și îndulcită cu caise uscate și miere.

90 min 600 kcal

Carne de miel (pulpă), tăiată cuburi · Ceapă mare, tocată · Usturoi, tocat · Ghimbir proaspăt, ras

Curry de Miel Simplificat (Stil Britanic)
70% autentic

Curry de Miel Simplificat (Stil Britanic)

O variantă mai rapidă și accesibilă a curry-ului de miel, popularizată în Marea Britanie. Folosește un amestec de curry gata preparat și ingrediente comune, oferind un gust delicios într-un timp mai scurt.

60 min 500 kcal

Carne de miel (pulpă sau spată), tăiată cuburi · Ceapă mare, tocată · Usturoi, tocat · Ghimbir proaspăt, ras