DishkinDishkin
Înapoi
Curry Rapid de Conopidă cu Năut (Stil Simplificat)
30 mintimp
Ușordificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
400 kcalCalorii
13 gProteine
35 gCarbohidrați
22 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Curry Rapid de Conopidă cu Năut (Stil Simplificat)

75% autentic · Adaptat

O variantă mai rapidă a curry-ului clasic, perfectă pentru zilele aglomerate. Folosește ingrediente ușor de găsit și se prepară în mai puțin timp, păstrând aromele delicioase.

Ingrediente

Porții4
  • Conopidă1 medie
  • Năut (conservă)400g
  • Ceapă1 medie
  • Usturoi2 căței
  • Pastă de roșii2 linguri
  • Lapte de cocos400ml
  • Ulei de măsline1 lingură
  • Curry pudră1.5 lingurițe
  • Saredupă gust
  • Piper negrudupă gust
  • Pătrunjel proaspăt (pentru garnitură)o mână

Pași

  1. 1

    Tăiați conopida în buchețele mici. Tocați ceapa și usturoiul.

  2. 2

    Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Adăugați ceapa și căliți-o 3-4 minute.

  3. 3

    Adăugați usturoiul și curry pudra, amestecați 1 minut.

  4. 4

    Adăugați pasta de roșii și gătiți 1 minut, amestecând.

  5. 5

    Turnați laptele de cocos, adăugați conopida și năutul scurs. Condimentați cu sare și piper.

  6. 6

    Aduceți la fierbere, apoi reduceți focul, acoperiți și fierbeți timp de 15 minute, sau până când conopida este gătită.

  7. 7

    Serviți fierbinte, garnisit cu pătrunjel proaspăt.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Tocăniță de Vânat Rapidă
70% autentic

Tocăniță de Vânat Rapidă

O variantă mai rapidă a tocăniței clasice de vânat, ideală pentru o cină în timpul săptămânii, folosind bucăți mai mici de carne și un timp de gătire redus.

75 min 550 kcal

Carne de vânat (tocată sau cuburi mici) · Ceapă · Morcovi · Mazăre (congelată sau din conservă)

Pui cu Portocale Rapid
70% autentic

Pui cu Portocale Rapid

O variantă simplificată și mai rapidă a clasicului pui cu portocale, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, folosind ingrediente ușor de găsit.

30 min 580 kcal

Piept de pui · Suc de portocale (din concentrat) · Marmeladă de portocale · Sos de soia

Pui Marsala Rapid
75% autentic

Pui Marsala Rapid

O versiune mai rapidă a clasicului Pui Marsala, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, păstrând aromele bogate.

30 min 480 kcal

Piept de pui · Vin Marsala · Ciuperci feliate · Usturoi

Pui Cacciatore Simplificat
75% autentic

Pui Cacciatore Simplificat

O versiune mai rapidă și mai simplă a puiului cacciatore, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, păstrând totuși aromele clasice.

45 min 450 kcal

Pui (pulpe dezosate) · Ceapă · Ardei gras (roșu) · Usturoi