DishkinDishkin
Înapoi
Enchiladas Verdes cu Pui și Avocado
50 mintimp
Mediudificultate
4Porții
—Evaluare
Valori nutriționale
520 kcalCalorii
42 gProteine
32 gCarbohidrați
26 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Enchiladas Verdes cu Pui și Avocado

80% autentic · Mexicană (regional)

O variantă vibrantă și proaspătă, folosind un sos verde pe bază de tomatillos și ardei jalapeño, completată de cremozitatea avocado-ului.

Ingrediente

Porții4
  • Piept de pui500g
  • Tortillas de porumb8 buc
  • Tomatillos500g
  • Ardei Jalapeño1-2 buc
  • Ceapă1/2 buc
  • Usturoi2 căței
  • Coriandru proaspăto legătură
  • Brânză (queso fresco/feta)100g
  • Avocado1 buc
  • Ulei vegetal2 linguri
  • Saredupă gust
  • Piper negrudupă gust

Pași

  1. 1

    Fierbe pieptul de pui, apoi mărunțește-l.

  2. 2

    Fierbe tomatillos, jalapeño (fără semințe dacă preferi mai puțin iute), ceapa și usturoiul până se înmoaie. Scurge apa.

  3. 3

    Pune legumele fierte în blender împreună cu coriandrul proaspăt și pasează până obții un sos fin. Condimentează cu sare și piper.

  4. 4

    Încinge uleiul într-o cratiță, adaugă sosul verde și gătește-l 5 minute.

  5. 5

    Încălzește ușor tortillas în sosul verde.

  6. 6

    Umple tortillas cu pui mărunțit, rulează și așază-le într-o tavă unsă.

  7. 7

    Toarnă restul de sos verde peste enchiladas.

  8. 8

    Coace la 190°C timp de 10-12 minute.

  9. 9

    Servește calde, presărate cu brânză sfărâmată și felii de avocado.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Enchiladas mole cu vită
85% autentic

Enchiladas mole cu vită

O variantă sofisticată a enchiladas-urilor, folosind un sos mole poblano complex și bogat, umplut cu carne de vită fragedă.

90 min 550 kcal

Carne de vită (pulpă sau spată), fiartă și mărunțită · Sos Mole Poblano (autentic, complex) · Tortillas de porumb · Ceapă, tocată fin

Enchiladas cu Pui Rapide
70% autentic

Enchiladas cu Pui Rapide

O variantă mai rapidă a enchiladas, folosind sos de roșii gata preparat și pui gătit anterior, perfectă pentru o cină rapidă.

35 min 480 kcal

Piept de pui gătit (rotisat/fiert) · Tortillas de făină · Sos enchilada gata preparat · Brânză (cheddar/mexicană)

Pui cu Smântână și Usturoi (Adaptat)
Preparat tradițional

Pui cu Smântână și Usturoi (Adaptat)

O rețetă adaptată de pui fraged, gătit într-un sos bogat și cremos de smântână și usturoi, perfect echilibrat. Sosul este mai fluid datorită smântânii cu un procent mai mic de grăsime.

45 min 480 kcal

Piept de pui · Smântână pentru gătit (900ml, 15% grăsime) · Usturoi · Ulei de floarea soarelui