Valori aproximative estimate de AI
Salată clasică cu pui și mango
Preparat tradițional · Internațională
O salată vibrantă și răcoritoare, combinând proteinele puiului cu dulceața tropicală a mangoului, arome proaspete și o dressing cremoasă.
Ingrediente
- Piept de pui400g
- Mango copt2 bucăți
- Salată verde mixtă (rucola, spanac, salată iceberg)200g
- Avocado1 bucată
- Ceapă roșie1/2 bucată
- Suc de lime2 linguri
- Ulei de măsline4 linguri
- Maioneză (opțional, pentru dressing cremos)2 linguri
- Coriandru proaspăto legătură mică
- Saredupă gust
- Piper negru proaspăt măcinatdupă gust
Pași
- 1
Gătiți pieptul de pui la grătar sau la cuptor până este pătruns. Lăsați-l să se răcească puțin, apoi tăiați-l felii sau cuburi.
- 2
Curățați mango și tăiați-l cuburi. Curățați avocado și tăiați-l felii sau cuburi.
- 3
Tăiați ceapa roșie în fâșii subțiri.
- 4
Într-un bol mare, amestecați salata verde mixtă, puiul, mango, avocado și ceapa roșie.
- 5
Într-un bol mic, preparați dressingul: amestecați sucul de lime, uleiul de măsline, maioneza (dacă folosiți), sare și piper. Omogenizați bine.
- 6
Turnați dressingul peste salată și amestecați ușor.
- 7
Presărați coriandru proaspăt tocat deasupra înainte de servire.
Evaluează această rețetă
Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.
Nu există încă evaluări.
