DishkinDishkin
Înapoi
Salată de Orzo Mediteraneană Clasică
30 mintimp
Ușordificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
450 kcalCalorii
18 gProteine
45 gCarbohidrați
20 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Salată de Orzo Mediteraneană Clasică

Preparat tradițional · Mediteraneană

O salată vibrantă și răcoritoare, perfectă pentru zilele călduroase, cu paste orzo, legume proaspete, brânză feta și un dressing aromat.

Ingrediente

Porții4
  • Paste orzo250g
  • Roșii cherry200g
  • Castravete1 bucată
  • Ceapă roșie1/2 bucată
  • Măsline Kalamata100g
  • Brânză feta150g
  • Pătrunjel proaspăto legătură
  • Ulei de măsline extravirgin4 linguri
  • Suc de lămâie2 linguri
  • Saredupă gust
  • Piper negru proaspăt măcinatdupă gust
  • Apăpentru fiert pastele

Pași

  1. 1

    Fierbe pastele orzo conform instrucțiunilor de pe pachet. Scurge-le și clătește-le cu apă rece.

  2. 2

    Taie roșiile cherry în jumătăți, castravetele cubulețe, ceapa roșie fâșii subțiri și măslinele pe jumătate.

  3. 3

    Într-un bol mare, combină pastele orzo fierte și răcite cu roșiile, castravetele, ceapa roșie și măslinele.

  4. 4

    Pregătește dressingul: amestecă uleiul de măsline, sucul de lămâie, sare și piper.

  5. 5

    Toarnă dressingul peste salată și amestecă ușor.

  6. 6

    Adaugă brânza feta sfărâmată și pătrunjelul proaspăt tocat. Amestecă din nou.

  7. 7

    Servește salata imediat sau las-o la rece pentru cel puțin 30 de minute înainte de servire.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Fattoush Tradițional
Preparat tradițional

Fattoush Tradițional

O salată vibrantă și răcoritoare, specifică bucătăriei levantine, renumită pentru amestecul său de legume proaspete, ierburi aromatice și bucăți crocante de pâine prăjită (pita). Dressingul de lămâie și sumac îi conferă o notă distinctivă.

30 min 300 kcal

Pâine pita · Salată verde mixtă (romaine, andive) · Roșii · Castraveți