DishkinDishkin
Înapoi
Salată Mediteraneană cu Somon Poșat și Avocado
30 mintimp
Mediudificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
480 kcalCalorii
28 gProteine
18 gCarbohidrați
38 gGrăsimi

Valori aproximative estimate de AI

Salată Mediteraneană cu Somon Poșat și Avocado

60% autentic · Mediteraneană

O interpretare mediteraneană a salatei cu somon și avocado, adăugând măsline, castraveți și o notă de ierburi proaspete pentru o experiență culinară vibrantă.

Ingrediente

Porții4
  • File de somon proaspăt250g
  • Avocado copt2 buc
  • Castraveți1 buc
  • Măsline Kalamata100g
  • Roșii cherry100g
  • Ceapă roșie1/4 buc
  • Mărar proaspăto legătură mică
  • Lămâie1 buc
  • Ulei de măsline extravirgin4 linguri
  • Saredupă gust
  • Piper negrudupă gust

Pași

  1. 1

    Poșați somonul: fierbeți ușor un file de somon în apă cu sare și câteva felii de lămâie până este gătit. Lăsați să se răcească și rupeți-l în bucăți.

  2. 2

    Pregătiți dressingul: amestecați sucul de la jumătate de lămâie, 4 linguri de ulei de măsline, sare, piper și mărarul tocat fin.

  3. 3

    Curățați și tăiați avocado-ul cuburi.

  4. 4

    Tăiați castraveții cuburi.

  5. 5

    Tăiați roșiile cherry în jumătăți.

  6. 6

    Tăiați ceapa roșie în fâșii subțiri.

  7. 7

    Într-un bol, combinați bucățile de somon, avocado, castraveți, măsline, roșii și ceapă.

  8. 8

    Turnați dressingul peste salată și amestecați delicat.

  9. 9

    Serviți imediat, decorând cu extra mărar.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Salată Clasică cu Somon Afumat și Avocado
Preparat tradițional

Salată Clasică cu Somon Afumat și Avocado

O salată elegantă și hrănitoare, perfectă pentru o masă ușoară sau ca aperitiv. Combină somonul afumat bogat cu cremozitatea avocado-ului, prospețimea legumelor și o vinegretă acidulată.

20 min 450 kcal

Somon afumat · Avocado copt · Mix de salată verde (rucola, spanac, salată iceberg) · Roșii cherry

Salată Clasică cu Halloumi și Rodie
Preparat tradițional

Salată Clasică cu Halloumi și Rodie

O salată vibrantă și răcoritoare, perfect echilibrată între săratul brânzei halloumi prăjite, dulceața boabelor de rodie și prospețimea legumelor verzi. Un preparat simplu, dar elegant.

20 min 350 kcal

Brânză Halloumi · Boabe de rodie · Mix de salată verde (rucola, spanac, salată creață) · Castravete