DishkinDishkin
Înapoi
Somon rapid în crustă de fistic
25 mintimp
Ușordificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
420 kcalCalorii
33 gProteine
10 gCarbohidrați
27 gGrăsimi

Valori aproximative estimate de AI

Somon rapid în crustă de fistic

80% autentic · Internațională

O variantă mai rapidă a clasicului, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii. Folosește fistic măcinat fin și mai puține ierburi pentru o pregătire accelerată.

Ingrediente

Porții4
  • File de somon4 bucăți (aprox. 150g fiecare)
  • Fistic prăjit și sărat, măcinat fin100g
  • Pesmet2 linguri
  • Ulei de măsline1 lingură
  • Saredupă gust
  • Piper negrudupă gust

Pași

  1. 1

    Preîncălziți cuptorul la 200°C. Tapetați o tavă cu hârtie de copt.

  2. 2

    Într-un bol, amestecați fisticul măcinat, pesmetul, uleiul de măsline, sarea și piperul.

  3. 3

    Asezonați fileurile de somon cu sare și piper.

  4. 4

    Acoperiți fiecare file de somon cu amestecul de fistic, presând ușor.

  5. 5

    Coaceți timp de 10-12 minute, sau până când somonul este gătit și crusta este rumenită.

  6. 6

    Serviți imediat.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Somon rapid în crustă de ierburi
80% autentic

Somon rapid în crustă de ierburi

O variantă simplificată și rapidă a somonului în crustă de ierburi, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, folosind ierburi pre-tocate pentru economie de timp.

20 min 430 kcal

File de somon · Amestec de ierburi uscate (mărar, pătrunjel, oregano) · Pesmet · Ulei de măsline

Burger de Somon Rapid
80% autentic

Burger de Somon Rapid

O variantă simplificată a burgerului de somon, perfectă pentru o cină rapidă, folosind somon conservat sau afumat pentru un plus de savoare și viteză.

20 min 320 kcal

Somon conservat (scurs și fărâmițat) · Ceapă verde (tocată fin) · Pătrunjel proaspăt (tocat) · Ou