DishkinDishkin
Înapoi
Souvlaki de pui rapid
25 mintimp
Ușordificultate
4Porții
—Evaluare
Valori nutriționale
250 kcalCalorii
40 gProteine
3 gCarbohidrați
8 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

GrecescPuiRapid

Souvlaki de pui rapid

75% autentic · Grecesc

O variantă mai rapidă a souvlaki-ului, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, cu o marinadă simplificată.

Ingrediente

Porții4
  • Piept de pui600g
  • Ulei de măsline30ml
  • Suc de lămâie20ml
  • Usturoi pudră1 linguriță
  • Oregano uscat1 linguriță
  • Saredupă gust
  • Piper negru proaspăt măcinatdupă gust
  • Bastonase de frigărui12 buc

Pași

  1. 1

    Taie pieptul de pui cuburi.

  2. 2

    Într-un bol, combină uleiul de măsline, sucul de lămâie, usturoiul pudră, oregano, sare și piper.

  3. 3

    Adaugă puiul în marinadă și amestecă. Lasă la marinat pentru 10 minute.

  4. 4

    Înfige bucățile de pui pe bățurile de frigărui.

  5. 5

    Încinge o tigaie grill sau o tigaie normală cu puțin ulei la foc mediu-înalt.

  6. 6

    Gătește frigăruile timp de 6-8 minute, întorcându-le frecvent, până sunt gătite.

  7. 7

    Servește imediat.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Pui Satay Rapid
70% autentic
AsiaticPuiRapid

Pui Satay Rapid

O variantă mai simplă și rapidă a puiului satay, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, folosind ingrediente ușor de găsit.

30 min 480 kcal

Piept de pui · Unt de arahide cremos · Sos de soia · Miere

Pui cu susan rapid
70% autentic
AsiaticăPuiRapid

Pui cu susan rapid

O variantă simplificată, perfectă pentru o cină rapidă, păstrând aromele clasice de pui cu susan, dar cu mai puține etape.

30 min 610 kcal

Piept de pui · Semințe de susan · Ulei de susan · Sos de soia

Pui cu Portocale Rapid
70% autentic
PuiRapid

Pui cu Portocale Rapid

O variantă simplificată și mai rapidă a clasicului pui cu portocale, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, folosind ingrediente ușor de găsit.

30 min 580 kcal

Piept de pui · Suc de portocale (din concentrat) · Marmeladă de portocale · Sos de soia

Pui Alfredo Rapid
75% autentic
PastePuiRapid

Pui Alfredo Rapid

O variantă simplificată și rapidă a clasicului Pui Alfredo, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, fără a compromite gustul.

20 min 850 kcal

Piept de pui pre-tăiat cuburi · Paste Spaghetti · Unt · Smântână lichidă pentru gătit (15% grăsime)