DishkinDishkin
Назад
Быстрая треска под сырной корочкой с панировкой
25 минвремя
Легкосложность
4Порции
Рейтинг
Пищевая ценность
400 ккалКалории
40 гБелки
15 гУглеводы
20 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Быстрая треска под сырной корочкой с панировкой

80% аутентичности · Европейская

Упрощенный вариант любимого блюда: треска в хрустящей сырной панировке, запеченная до готовности. Идеально для будничного ужина.

Ингредиенты

Порции4
  • Филе трески800 г
  • Твердый сыр (например, Пармезан)100 г
  • Панировочные сухари50 г
  • Яйцо1 шт.
  • Паприка1 ч. л.
  • Оливковое масло1 ст. л.
  • Свежий укропнебольшой пучок
  • Сольпо вкусу
  • Черный молотый перецпо вкусу

Приготовление

  1. 1

    Разогрейте духовку до 200°C. Противень застелите пергаментной бумагой.

  2. 2

    Филе трески промойте, обсушите. Нарежьте порционными кусками. Натрите солью и перцем.

  3. 3

    В одной миске взбейте яйцо. В другой смешайте натертый сыр, панировочные сухари и паприку.

  4. 4

    Обмакните каждый кусок рыбы сначала в яйцо, затем обваляйте в сырно-сухарной смеси.

  5. 5

    Выложите куски рыбы на противень. Сбрызните оливковым маслом.

  6. 6

    Запекайте 12-15 минут до золотистой корочки и готовности рыбы.

  7. 7

    Перед подачей посыпьте свежим укропом.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Быстрый судак в духовке с овощами
75% аутентичности

Быстрый судак в духовке с овощами

Простой и быстрый рецепт запеченного судака с овощами, который готовится без лишних хлопот. Отличный вариант для будничного ужина.

30 мин 220 ккал

Филе судака · Болгарский перец (разных цветов) · Помидоры черри · Цукини

Быстрая домашняя ветчина в рукаве
70% аутентичности

Быстрая домашняя ветчина в рукаве

Упрощенный рецепт домашней ветчины, приготовленной в рукаве для запекания. Сохраняет сочность и аромат, готовится быстрее классического варианта.

90 мин 220 ккал

Свиная вырезка или окорок без кости · Соль · Черный молотый перец · Сушеный чеснок

Быстрый шницель по-домашнему
80% аутентичности

Быстрый шницель по-домашнему

Упрощенная версия венского шницеля из свинины, быстро обжаренная до хрустящей корочки. Идеально для будничного ужина.

25 мин 580 ккал

Свиная корейка · Мука пшеничная · Яйца куриные · Панировочные сухари

Быстрое Хе из рыбы
70% аутентичности

Быстрое Хе из рыбы

Упрощенная версия хе из рыбы, которая готовится быстрее за счет использования готовых соусов и минимальной нарезки овощей.

20 мин 220 ккал

Филе белой рыбы (треска, тилапия) · Морковь (готовая соломкой) · Лук репчатый · Соевый соус

Быстрая фаршированная щука в духовке
70% аутентичности

Быстрая фаршированная щука в духовке

Упрощенный вариант фаршированной щуки, где филе рыбы смешивается с обжаренным луком и специями, а затем запекается в фольге. Быстрее и проще в приготовлении.

70 мин 280 ккал

Филе щуки · Лук репчатый · Масло растительное · Сметана

Быстрые мидии в белом вине с чесноком и зеленью
85% аутентичности

Быстрые мидии в белом вине с чесноком и зеленью

Упрощенная версия классического блюда, идеально подходит для быстрого ужина. Готовится за считанные минуты с минимальным набором ингредиентов.

15 мин 120 ккал

Мидии свежие · Вино белое сухое · Чеснок · Петрушка свежая