DishkinDishkin
Назад
Классический Менемен
20 минвремя
Легкосложность
4Порции
Рейтинг
Пищевая ценность
250 ккалКалории
15 гБелки
10 гУглеводы
18 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Классический Менемен

Традиционное блюдо · Турецкая

Традиционный турецкий завтрак из яиц, помидоров и перца, приготовленный на сковороде. Простое, но сытное блюдо.

Ингредиенты

Порции4
  • Яйца6 шт.
  • Помидоры4 шт.
  • Зеленый перец (сладкий или острый)2 шт.
  • Лук репчатый1 шт.
  • Оливковое масло3 ст. л.
  • Сольпо вкусу
  • Черный перецпо вкусу

Приготовление

  1. 1

    Мелко нарежьте лук и перец. Помидоры очистите от кожицы и нарежьте кубиками.

  2. 2

    На сковороде разогрейте оливковое масло. Обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте перец и готовьте еще 5 минут.

  3. 3

    Добавьте нарезанные помидоры, соль и перец. Тушите, пока помидоры не станут мягкими и не пустят сок (около 10 минут).

  4. 4

    Сделайте в овощной смеси углубления и разбейте туда яйца. Готовьте под крышкой на медленном огне, пока белки не схватятся, а желтки останутся жидкими (около 5-7 минут).

  5. 5

    Подавайте горячим, прямо из сковороды.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Классические протеиновые маффины
Традиционное блюдо

Классические протеиновые маффины

Плотные и сытные протеиновые маффины, идеальные для завтрака или перекуса. Основа из протеинового порошка, яиц и овсянки.

30 мин 180 ккал

Протеиновый порошок (сывороточный или растительный) · Яйца · Овсяные хлопья (измельченные) · Банан (спелый, размятый)

Суп минестроне с пастой диталини
Традиционное блюдо

Суп минестроне с пастой диталини

Классический итальянский овощной суп минестроне, где паста диталини добавляет сытности. Насыщенный вкус овощей и аромат трав.

45 мин 320 ккал

Паста диталини · Оливковое масло · Лук репчатый · Морковь

Классический Суп-Лазанья
Традиционное блюдо

Классический Суп-Лазанья

Насыщенный и ароматный суп, имитирующий вкус классической лазаньи. Сочетает в себе мясной соус болоньезе, томатный бульон, кусочки пасты и сыр рикотта.

60 мин 550 ккал

Говяжий фарш · Лук репчатый · Морковь · Сельдерей

Классическая Хашлама из Баранины
Традиционное блюдо

Классическая Хашлама из Баранины

Традиционная хашлама из баранины – это сытное, ароматное и наваристое блюдо, которое готовится путем долгого томления мяса с овощами и специями. Идеально подходит для семейного ужина или праздничного стола.

180 мин 400 ккал 5/5

Баранья грудинка или лопатка · Лук репчатый · Помидоры · Болгарский перец (красный и зеленый)

Картофельные драники с плавленым сыром
Традиционное блюдо

Картофельные драники с плавленым сыром

Нежные картофельные оладьи, обжаренные до золотистой корочки, с тягучим плавленым сыром внутри. Отличный вариант для сытного завтрака или закуски.

30 мин 400 ккал

картофель · сыр плавленый дружба · яйца · лук репчатый