DishkinDishkin
Назад
Куриная грудка с гречкой в сметанно-томатном соусе
45 минвремя
Легкосложность
4Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
450 ккалКалории
35 гБелки
30 гУглеводы
20 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Куриная грудка с гречкой в сметанно-томатном соусе

85% аутентичности · Русская

Нежное куриное филе, тушеное с рассыпчатой гречкой в ароматном сметанно-томатном соусе. Сытное и простое блюдо для обеда или ужина.

Ингредиенты

Порции4
  • Куриная грудка500 г
  • Гречка200 г
  • Томатная паста2 ст. л.
  • Сметана150 г
  • Растительное масло2 ст. л.
  • Сольпо вкусу
  • Чёрный перецпо вкусу
  • Вода400 мл

Приготовление

  1. 1

    Гречку промыть и отварить до готовности в подсоленной воде (примерно 15-20 минут).

  2. 2

    Куриную грудку нарезать небольшими кусочками.

  3. 3

    На сковороде разогреть растительное масло. Обжарить кусочки курицы до золотистой корочки (около 5-7 минут).

  4. 4

    Добавить к курице томатную пасту, перемешать и готовить еще 1-2 минуты.

  5. 5

    Влить в сковороду сметану и воду. Посолить и поперчить по вкусу. Довести до кипения, затем уменьшить огонь и тушить под крышкой 10-15 минут, пока соус немного не загустеет.

  6. 6

    Добавить отваренную гречку в сковороду с соусом и курицей. Аккуратно перемешать и прогреть все вместе еще 2-3 минуты.

  7. 7

    Подавать блюдо горячим.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Гуляш из лосятины с гречкой
Традиционное блюдо

Гуляш из лосятины с гречкой

Насыщенный и ароматный гуляш из нежной лосятины, тушенной с луком и томатной пастой, подается с рассыпчатой гречневой кашей. Отличное сытное блюдо для обеда или ужина.

120 мин 550 ккал

Мясо лосятина · Лук · Чеснок · Томатная паста