DishkinDishkin
Назад
Салат с фунчозой, курицей и овощами в азиатском стиле
40 минвремя
Среднесложность
4Порции
Рейтинг
Пищевая ценность
250 ккалКалории
15 гБелки
20 гУглеводы
12 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Салат с фунчозой, курицей и овощами в азиатском стиле

60% аутентичности · Фьюжн

Сытный вариант салата с фунчозой, дополненный нежной куриной грудкой и яркими овощами. Отличный выбор для полноценного обеда.

Ингредиенты

Порции4
  • Фунчоза (крахмальная лапша)180 г
  • Куриная грудка200 г
  • Морковь1 шт.
  • Огурец1 шт.
  • Болгарский перец (красный)1/2 шт.
  • Эдамаме (очищенные)100 г
  • Арахисовая паста2 ст. л.
  • Соевый соус3 ст. л.
  • Имбирь (свежий, тертый)1 ч. л.
  • Лаймовый сок1 ст. л.
  • Мед или сахар1 ч. л.
  • Острый соус (например, чили)1/2 ч. л. (по желанию)
  • Сольпо вкусу
  • Черный перецпо вкусу
  • Кинзанебольшой пучок

Приготовление

  1. 1

    Фунчозу залейте кипятком на 5-7 минут, затем откиньте на дуршлаг и промойте холодной водой. Нарежьте.

  2. 2

    Куриную грудку отварите или запеките до готовности, остудите и нарежьте соломкой.

  3. 3

    Морковь, огурец и болгарский перец нарежьте тонкой соломкой. Эдамаме отварите согласно инструкции на упаковке.

  4. 4

    Приготовьте заправку: в небольшой миске смешайте арахисовую пасту, соевый соус, тертый имбирь, лаймовый сок, мед/сахар, острый соус (если используете), соль и перец. Хорошо перемешайте до однородности.

  5. 5

    Кинзу мелко нарежьте.

  6. 6

    В большой миске соедините фунчозу, курицу, нарезанные овощи и эдамаме. Добавьте кинзу.

  7. 7

    Заправьте салат арахисовой заправкой и тщательно перемешайте.

  8. 8

    Подавайте салат теплым или охлажденным.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Классический салат с фунчозой и овощами
Традиционное блюдо

Классический салат с фунчозой и овощами

Традиционный азиатский салат с нежной фунчозой, хрустящими овощами и пикантной заправкой. Идеально подходит как легкое основное блюдо или гарнир.

30 мин 150 ккал

Фунчоза (крахмальная лапша) · Морковь · Огурец · Болгарский перец (красный)

Говядина с Брокколи в Стиле Фьюжн с Имбирно-Лаймовым Соусом
60% аутентичности

Говядина с Брокколи в Стиле Фьюжн с Имбирно-Лаймовым Соусом

Креативная интерпретация блюда с добавлением свежего имбиря, сока лайма и кинзы для придания яркого цитрусового аромата и свежести.

25 мин 430 ккал

Говяжья вырезка · Брокколи · Соевый соус · Сок лайма свежевыжатый

Быстрый салат с фунчозой и овощами
70% аутентичности

Быстрый салат с фунчозой и овощами

Упрощенная версия салата с фунчозой, идеально подходящая для быстрого обеда или ужина, когда времени мало. Используются доступные овощи.

20 мин 180 ккал

Фунчоза (крахмальная лапша) · Морковь · Кукуруза консервированная · Болгарский перец (любого цвета)

Хе из рыбы с овощами и кунжутом
80% аутентичности

Хе из рыбы с овощами и кунжутом

Вариация хе из рыбы с добавлением разнообразных овощей для текстуры и вкуса, а также обжаренного кунжута для аромата.

35 мин 180 ккал

Филе белой рыбы (треска, тилапия) · Морковь · Огурец · Болгарский перец (красный)

Классический хрустящий рисовый салат
Традиционное блюдо

Классический хрустящий рисовый салат

Традиционный хрустящий рисовый салат с нежным рисом, свежими овощами и пикантной заправкой. Идеальное сочетание текстур и вкусов.

30 мин 250 ккал

Рис для суши · Огурец · Морковь · Эдамаме (очищенные)

Классический салат из проростков сои
Традиционное блюдо

Классический салат из проростков сои

Традиционный салат из проростков сои с пикантной заправкой, свежими овощами и ароматными травами. Идеально подходит как легкая закуска или гарнир.

20 мин 150 ккал

Проростки сои · Морковь · Огурец · Кинза

Кальмары по-корейски с овощами и зеленью
85% аутентичности

Кальмары по-корейски с овощами и зеленью

Более насыщенная версия блюда с добавлением свежих овощей и ароматной зелени, придающих дополнительную свежесть и текстуру.

50 мин 260 ккал

Кальмары (тушки) · Морковь · Огурец свежий · Болгарский перец (красный)

Поке с Лососем и Авокадо в Азиатском Стиле
60% аутентичности

Поке с Лососем и Авокадо в Азиатском Стиле

Креативная вариация поке с лососем, включающая дополнительные азиатские ингредиенты, такие как манго, авокадо и пикантный соус на основе соевого соуса и чили.

20 мин 620 ккал

Филе лосося (суши-качества) · Киноа (или рис) · Соевый соус · Кунжутное масло