DishkinDishkin
Назад
Тыквенный суп-пюре с имбирем и кокосовым молоком
40 минвремя
Среднесложность
4Порции
Рейтинг
Пищевая ценность
280 ккалКалории
4 гБелки
25 гУглеводы
18 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Тыквенный суп-пюре с имбирем и кокосовым молоком

80% аутентичности · Азиатская / Европейская фьюжн

Экзотический вариант тыквенного супа-пюре с пикантной ноткой имбиря и кремовой текстурой кокосового молока.

Ингредиенты

Порции4
  • Тыква (очищенная, нарезанная кубиками)1 кг
  • Лук репчатый (нарезанный)1 шт.
  • Корень имбиря (свежий, тертый)2 см
  • Чеснок (измельченный)2 зубчика
  • Овощной бульон800 мл
  • Кокосовое молоко200 мл
  • Растительное масло (например, кокосовое или подсолнечное)2 ст. л.
  • Сольпо вкусу
  • Черный молотый перецпо вкусу
  • Красный перец чили (по желанию, мелко нарезанный)1/4 шт.
  • Кинза (для украшения)несколько веточек

Приготовление

  1. 1

    В кастрюле разогреть растительное масло. Добавить лук, пассеровать до мягкости (около 5 минут).

  2. 2

    Добавить тертый имбирь, измельченный чеснок и мелко нарезанный чили (если используете). Готовить 1-2 минуты до появления аромата.

  3. 3

    Добавить нарезанную тыкву, залить бульоном. Довести до кипения.

  4. 4

    Уменьшить огонь, накрыть крышкой и варить до мягкости тыквы (около 20-25 минут).

  5. 5

    Снять с огня. Добавить кокосовое молоко, соль и перец. Измельчить суп погружным блендером до гладкой консистенции.

  6. 6

    Прогреть суп на слабом огне, не доводя до кипения.

  7. 7

    Разлить по тарелкам, украсить свежей кинзой.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Харчо "Быстрый" (Упрощенный)
70% аутентичности

Харчо "Быстрый" (Упрощенный)

Упрощенная версия классического харчо, которая готовится быстрее за счет использования готового бульона и меньшего количества ингредиентов. Сохраняет основные вкусовые нотки.

60 мин 400 ккал

Говядина (мелко нарезанная) · Говяжий бульон · Рис (круглозерный) · Лук репчатый

Суп минестроне с пастой диталини
Традиционное блюдо

Суп минестроне с пастой диталини

Классический итальянский овощной суп минестроне, где паста диталини добавляет сытности. Насыщенный вкус овощей и аромат трав.

45 мин 320 ккал

Паста диталини · Оливковое масло · Лук репчатый · Морковь

Харчо с бараниной и алычой
80% аутентичности

Харчо с бараниной и алычой

Региональная вариация харчо с использованием баранины вместо говядины и свежей алычи (или сливового пюре) для придания характерной кислинки. Более насыщенный и яркий вкус.

130 мин 470 ккал

Баранина (мякоть) · Рис (круглозерный) · Лук репчатый · Алыча (свежая или пюре)