DishkinDishkin
Späť
Rýchla mäsová roláda so špenátom
60 minčas
Ľahkénáročnosť
4Porcie
—Hodnotenie
Nutričné hodnoty
400 kcalKalórie
30 gBielkoviny
12 gSacharidy
22 gTuky

Približný odhad AI

Hlavné jedloRýchla večera

Rýchla mäsová roláda so špenátom

70% autentické · Moderná slovenská

Zjednodušená verzia mäsovej rolády, ktorá šetrí čas vďaka použitiu hotových surovín a rýchlejšiemu postupu.

Suroviny

Porcie4
  • Mleté bravčové mäso750 g
  • Mrazený špenát200 g
  • Vajcia2 ks
  • Strúhanka4 lyžice
  • Cibuľa1/2 ks
  • Soľpodľa chuti
  • Čierne koreniepodľa chuti
  • Olejna pečenie

Postup

  1. 1

    Mrazený špenát rozmrazte a vyžmýkajte prebytočnú vodu. Cibuľu najemno nakrájajte.

  2. 2

    V mise zmiešajte mleté mäso, 1 vajce, strúhanku, najemno nakrájanú cibuľu, soľ a korenie.

  3. 3

    Na potravinársku fóliu roztiahnite mäsovú zmes do obdĺžnika.

  4. 4

    Na mäsovú placku rovnomerne rozložte pripravený špenát. Môžete pridať aj 1-2 natvrdo uvarené vajcia vcelku alebo nakrájané.

  5. 5

    Pomocou fólie zrolujte mäsovú placku do rolády.

  6. 6

    Roládu opečte na panvici na troche oleja zo všetkých strán.

  7. 7

    Preložte do pekáča, podlejte trochou vody a pečte v rúre na 180°C asi 30-40 minút.

  8. 8

    Nakrájajte a podávajte.

Ohodnoťte tento recept

Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.

Zatiaľ žiadne hodnotenia.

Zdieľať recept

Podobné recepty

Mohli by sa vám páčiť aj tieto recepty Dishkin.