300 mintid
Lättsvårighet
4Portioner
—Betyg
Näringsvärde
300 kcalKalorier
10 gProtein
40 gKolhydrater
10 gFett
Per portion · Ungefärlig AI-uppskattning
Snabb Overnight Oats med Jordnötssmör
80% autentisk · Internationell
En snabb och proteinrik variant av overnight oats, smaksatt med krämigt jordnötssmör och en touch av honung.
Ingredienser
Portioner4
- Havregryn2 dl
- Mandelmjölk (eller annan mjölk)2 dl
- Jordnötssmör2 msk
- Honung eller lönnsirap1 msk
- Skivad bananTill garnering
Steg
- 1
Blanda havregryn, mandelmjölk, jordnötssmör och honung i en skål.
- 2
Rör tills allt är väl blandat.
- 3
Täck över och ställ i kylskåpet över natten (minst 6 timmar).
- 4
Servera kall, garnerad med skivad banan.
Betygsätt receptet
Välj 1 till 5 stjärnor. Varje recept kan betygsättas en gång.
Inga betyg ännu.
