DishkinDishkin
กลับ
โรตีมะตะบะผักรวม (Roti Mataba Pak Ruam)
50 นาทีเวลา
ง่ายความยาก
4ที่
คะแนน
คุณค่าทางโภชนาการ
380 กิโลแคลอรีแคลอรี
15 กรัมโปรตีน
35 กรัมคาร์โบไฮเดรต
20 กรัมไขมัน

ค่าประมาณโดย AI

โรตีมะตะบะผักรวม (Roti Mataba Pak Ruam)

ดั้งเดิม 75% · ไทย-มุสลิม (ประยุกต์)

โรตีมะตะบะสูตรมังสวิรัติ เน้นไส้ผักรวมหลากชนิด ปรุงรสด้วยเครื่องเทศอ่อนๆ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทางเลือกที่เบาขึ้น

วัตถุดิบ

ที่4
  • หอมใหญ่สับ1/2 หัว
  • แครอทหั่นเต๋าเล็ก1/4 ถ้วย
  • ถั่วลันเตา1/4 ถ้วย
  • ข้าวโพดอ่อนหั่นเต๋าเล็ก1/4 ถ้วย
  • มันฝรั่งหั่นเต๋าเล็ก1/2 หัว
  • ไข่ไก่1 ฟอง
  • ผงกะหรี่1/2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำปลา1 ช้อนชา
  • น้ำตาลทราย1/2 ช้อนชา
  • แป้งโรตีสำเร็จรูป4 แผ่น
  • น้ำมันพืชสำหรับทอด
  • น้ำจิ้มไก่สำหรับเสิร์ฟ
  • เกลือเล็กน้อย
  • พริกไทยดำป่นเล็กน้อย
  • น้ำเปล่าเล็กน้อย

ขั้นตอน

  1. 1

    ผัดหอมใหญ่สับกับน้ำมันเล็กน้อยจนสุกใส ใส่แครอท ถั่วลันเตา ข้าวโพดอ่อน และมันฝรั่ง ผัดจนผักเริ่มนิ่ม

  2. 2

    ปรุงรสด้วยผงกะหรี่ น้ำปลา น้ำตาลทราย เกลือ และพริกไทย ผัดให้เข้ากัน

  3. 3

    เติมน้ำเล็กน้อยถ้าแห้งเกินไป ผัดจนผักสุกนิ่มดี

  4. 4

    ยกลงจากเตา พักให้เย็นเล็กน้อย ตอกไข่ใส่ลงไป คนให้เข้ากัน

  5. 5

    นำแป้งโรตีมาวางบนเขียง ตักไส้ผักรวมที่เตรียมไว้ใส่ลงไปครึ่งแผ่น

  6. 6

    พับแป้งโรตีอีกครึ่งหนึ่งทับไส้ให้เป็นสี่เหลี่ยม

  7. 7

    ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชพอประมาณ ใช้ไฟปานกลาง นำโรตีลงไปทอดจนเหลืองกรอบทั้งสองด้าน

  8. 8

    ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มไก่

ให้คะแนนสูตรนี้

เลือก 1 ถึง 5 ดาว แต่ละสูตรให้คะแนนได้เพียงหนึ่งครั้ง

ยังไม่มีคะแนน

แชร์สูตรอาหาร

สูตรที่คล้ายกัน

คุณอาจชอบสูตร Dishkin เหล่านี้ด้วย

ข้าวซอยไก่ (สูตรเร่งด่วน)
ดั้งเดิม 70%

ข้าวซอยไก่ (สูตรเร่งด่วน)

ข้าวซอยไก่ฉบับง่ายๆ ใช้เวลาไม่นาน เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาน้อย แต่ยังคงรสชาติกลมกล่อมของข้าวซอย.

30 นาที 750 กิโลแคลอรี

เนื้อไก่ต้มฉีก/หั่นเต๋า · เส้นไข่ (สดหรือแห้ง) · กะทิสำเร็จรูป · น้ำพริกแกงสำเร็จรูป (สำหรับข้าวซอย)

หมูมะนาว
เมนูดั้งเดิม

หมูมะนาว

หมูมะนาวแบบดั้งเดิม รสชาติจัดจ้าน เปรี้ยว เค็ม เผ็ด หวานเล็กน้อย เนื้อหมูนุ่ม ชุ่มฉ่ำด้วยน้ำยำ

25 นาที 180 กิโลแคลอรี

เนื้อหมูส่วนสะโพก · น้ำปลา · น้ำมะนาว · น้ำตาลทราย

ข้าวหมูกรอบ (สูตรดั้งเดิม)
เมนูดั้งเดิม

ข้าวหมูกรอบ (สูตรดั้งเดิม)

ข้าวหมูกรอบสูตรดั้งเดิมที่เน้นความกรอบของหนังหมูและความนุ่มของเนื้อหมู เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มรสเด็ดและข้าวสวยร้อนๆ

180 นาที 700 กิโลแคลอรี

หมูสามชั้น · น้ำส้มสายชู · เกลือ · น้ำตาลทราย

ข้าวหมูกรอบผัดพริกเกลือ
ดั้งเดิม 60%

ข้าวหมูกรอบผัดพริกเกลือ

ข้าวหมูกรอบที่นำหมูกรอบมาผัดคลุกเคล้ากับเครื่องพริกเกลือรสชาติจัดจ้าน หอมกลิ่นกระเทียมและพริกแห้ง

75 นาที 680 กิโลแคลอรี

หมูกรอบ · กระเทียมสับ · พริกขี้หนูสับ (หรือพริกแห้งทอดกรอบ) · เกลือ

ข้าวหมูกรอบแบบเร่งด่วน
ดั้งเดิม 70%

ข้าวหมูกรอบแบบเร่งด่วน

ข้าวหมูกรอบที่ปรับสูตรให้ทำได้ง่ายและรวดเร็วขึ้น โดยใช้เทคนิคการทอดหมูสามชั้นให้กรอบแทนการอบ

60 นาที 650 กิโลแคลอรี

หมูสามชั้น · เกลือ · พริกไทยป่น · น้ำมันพืช

ไก่ย่างวิเชียรบุรี สูตรดั้งเดิม
เมนูดั้งเดิม

ไก่ย่างวิเชียรบุรี สูตรดั้งเดิม

ไก่ย่างวิเชียรบุรีสูตรต้นตำรับ หอมกลิ่นสมุนไพร ย่างจนหนังกรอบ เนื้อนุ่ม ชุ่มฉ่ำ ทานคู่น้ำจิ้มแจ่วรสเด็ด

120 นาที 360 กิโลแคลอรี

ไก่บ้านทั้งตัว · ตะไคร้ · ข่า · รากผักชี

ขนมจีนน้ำยาป่า
เมนูดั้งเดิม

ขนมจีนน้ำยาป่า

น้ำยาป่ารสจัดจ้าน หอมกลิ่นสมุนไพรไทย นิยมทานกับขนมจีนและผักสดนานาชนิด

60 นาที 450 กิโลแคลอรี

เนื้อปลา (เช่น ปลาดุก หรือ ปลาช่อน) · พริกแกงเผ็ด · กะทิ · น้ำปลา

ข้าวหน้าเป็ด (สูตรดั้งเดิม)
เมนูดั้งเดิม

ข้าวหน้าเป็ด (สูตรดั้งเดิม)

ข้าวหน้าเป็ดสูตรดั้งเดิมที่หอมกลิ่นเครื่องเทศ เนื้อเป็ดนุ่มฉ่ำ ราดด้วยน้ำราดรสกลมกล่อม เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ และเครื่องเคียง

120 นาที 600 กิโลแคลอรี

เป็ด · ข้าวหอมมะลิ · ซีอิ๊วขาว · น้ำตาลทรายแดง