DishkinDishkin
Geri
Akdeniz Esintili Sebzeli Makarna
35 dksüre
Ortazorluk
4Porsiyon
Puan
Besin değerleri
620 kcalKalori
18 gProtein
75 gKarbonhidrat
25 gYağ

Porsiyon başına · Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

Akdeniz Esintili Sebzeli Makarna

%75 özgün · Akdeniz

Zeytin, kapari, güneşte kurutulmuş domates ve taze otlarla zenginleştirilmiş, ferahlatıcı bir sebzeli makarna yorumu.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Spagetti400 gr
  • Zeytinyağı5 yemek kaşığı
  • Sarımsak3 diş, ince kıyılmış
  • Kabak1 adet orta boy, yarım ay şeklinde doğranmış
  • Kırmızı Kapya Biber1 adet, jülyen doğranmış
  • Artichoke Kalbi (konserve veya taze)100 gr, dörde bölünmüş
  • Siyah Zeytin (çekirdeksiz)50 gr, dilimlenmiş
  • Kapari2 yemek kaşığı
  • Güneşte Kurutulmuş Domates (yağda bekletilmiş)50 gr, doğranmış
  • Taze Limon Suyu1 yemek kaşığı
  • Taze MaydanozYarım demet, kıyılmış
  • TuzYeteri kadar
  • KarabiberYeteri kadar
  • Makarna Haşlama SuyuYarım su bardağı

Adımlar

  1. 1

    Geniş bir tencerede bol tuzlu suyu kaynatın ve spagettiyi paketin üzerindeki talimatlara göre 'al dente' pişirin. Pişirme suyundan yarım su bardağı ayırıp spagettiyi süzün.

  2. 2

    Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın. Sarımsağı ekleyip kokusu çıkana kadar soteleyin.

  3. 3

    Kabak ve kırmızı biberi ekleyip orta ateşte sebzeler hafif yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika soteleyin.

  4. 4

    Artichoke kalpleri, zeytin, kapari ve güneşte kurutulmuş domatesleri ekleyin. 2-3 dakika daha soteleyin.

  5. 5

    Süzülmüş spagettiyi tavaya ekleyin. Ayırdığınız makarna suyundan yarım su bardağı kadarını ve limon suyunu ekleyip tüm malzemeyi karıştırın.

  6. 6

    Tuz ve karabiberle tatlandırın. Son olarak taze maydanozu ekleyip karıştırın.

  7. 7

    Sıcak olarak servis yapın.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.

Testi Kebabı (Sebzeli ve Baharatlı)
%80 özgün

Testi Kebabı (Sebzeli ve Baharatlı)

Klasik testi kebabına farklı bir yorum katan bu tarif, bol sebze ve yöresel baharatlarla zenginleştirilmiş, daha aromatik ve lezzetli bir seçenektir. Özellikle acı severler için pul biber miktarı ayarlanabilir.

180 dk 600 kcal

Kuzu incik veya dana kuşbaşı · Közlenmiş kırmızı biber · Kabak · Patlıcan