30 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
380 ккалКалорії
35 гБілки
4 гВуглеводи
25 гЖири
Приблизна оцінка ШІ
Швидка курка в аерогрилі з лимоном та часником
80% автентичності · Європейська
Простий та швидкий варіант курки в аерогрилі, яка ідеально підходить для буднів. Лимон надає свіжості, а часник – аромату.
Інгредієнти
Порції4
- Курячі стегна або гомілки1 кг
- Лимон1 шт.
- Часник4 зубчики
- Рослинна олія2 ст.л.
- Сіль0.5 ч.л.
- Чорний мелений перець0.25 ч.л.
- Свіжа петрушка для прикрасиза смаком
Кроки
- 1
Курячі частини промийте та обсушіть.
- 2
Часник подрібніть, лимон наріжте тонкими кружальцями.
- 3
Змішайте олію, подрібнений часник, сіль, перець.
- 4
Натріть курку маринадом. Додайте кружальця лимона між шматочками курки.
- 5
Викладіть курку в кошик аерогриля.
- 6
Готуйте при 190°C протягом 20-25 хвилин, перевернувши один раз, до готовності.
Оцініть рецепт
Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.
Оцінок поки немає.
