DishkinDishkin
Назад
Швидка скумбрія, запечена у фользі з цибулею
30 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
420 ккалКалорії
35 гБілки
8 гВуглеводи
28 гЖири

На порцію · Приблизна оцінка ШІ

Основна страваШвидка вечеря

Швидка скумбрія, запечена у фользі з цибулею

85% автентичності · Українська

Спрощений варіант запеченої скумбрії у фользі, де цибуля додає солодкуватого смаку та аромату, готується швидко та просто.

Інгредієнти

Порції4
  • Скумбрія свіжа4 шт.
  • Цибуля ріпчаста2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшникова2 ст. л.

Кроки

  1. 1

    Рибу почистити, випатрати, промити та обсушити.

  2. 2

    Цибулю нарізати півкільцями.

  3. 3

    Натерти рибу сіллю та перцем.

  4. 4

    У черево кожної рибини покласти частину цибулі.

  5. 5

    Кожну рибину щільно загорнути у фольгу.

  6. 6

    Викласти на деко та запікати у розігрітій до 190°C духовці протягом 20-25 хвилин.

  7. 7

    Подавати одразу, розгорнувши фольгу.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Швидка куряча печінка з цибулею на сковороді
85% автентичності
Основна страваШвидка вечеря

Швидка куряча печінка з цибулею на сковороді

Спрощений варіант класичної страви, що готується максимально швидко. Ідеально підходить для швидкої вечері або обіду.

20 хв 280 ккал

Куряча печінка · Цибуля ріпчаста · Олія соняшникова · Сіль

Швидка скумбрія в цибулевому лушпинні на сковороді
70% автентичності
Основна страваШвидка вечеря

Швидка скумбрія в цибулевому лушпинні на сковороді

Спрощений варіант класичного рецепту, що дозволяє приготувати ароматну скумбрію за коротший час. Використовується сковорода для швидкого приготування, зберігаючи при цьому характерний колір та смак.

25 хв 280 ккал

Скумбрія (філе) · Цибуля ріпчаста (лушпиння) · Сіль · Перець чорний мелений

Швидка індичка, запечена з апельсинами
80% автентичності
Основна страваШвидка вечеря

Швидка індичка, запечена з апельсинами

Спрощений варіант класичної страви, який дозволяє насолодитися смаком запеченої індички з апельсинами за менший час, використовуючи частини індички.

60 хв 450 ккал

Філе індички (грудка або стегно) · Апельсин · Мед · Гірчиця діжонська

Швидка Підчеревина, запечена з часником та гірчицею
80% автентичності
Основна страваШвидка вечеря

Швидка Підчеревина, запечена з часником та гірчицею

Спрощений варіант класичної страви, де додавання гірчиці надає пікантності та прискорює процес приготування. Чудово підходить для швидкої вечері.

75 хв 550 ккал

Підчеревина (свиняча грудинка) · Часник · Діжонська гірчиця · Сіль

Швидка Картопляна Запіканка з Консервованою Рибою
70% автентичності
Основна страваШвидка вечеря

Швидка Картопляна Запіканка з Консервованою Рибою

Спрощений варіант класичної запіканки, що готується швидко завдяки використанню консервованої риби.

45 хв 380 ккал

Картопляне пюре (готове або швидкоприготовлене) · Консервована риба у власному соку або олії (сайра, скумбрія) · Цибуля ріпчаста · Яйце

Швидка шинка, запечена з яблуками та цибулею
70% автентичності
Основна страваШвидка вечеря

Швидка шинка, запечена з яблуками та цибулею

Спрощений варіант запеченої шинки з додаванням солодких яблук та ароматної цибулі, що надає страві особливого смаку та соковитості.

90 хв 650 ккал

Шинка (готовий шматок) · Яблука (кисло-солодкі) · Цибуля ріпчаста · Коричневий цукор

Швидка Бурма з гарбузом
70% автентичності
Основна страваШвидка вечеря

Швидка Бурма з гарбузом

Спрощений варіант класичної бурми, де тісто готується швидше, а начинка може бути попередньо запечена або використана готова. Ідеально для швидкої вечері.

60 хв 550 ккал

борошно пшеничне · кефір · сода харчова · сіль