DishkinDishkin
Назад
Швидкий салат із квасолею та часниковими сухариками
15 хвчас
Легкоскладність
4Порції
Рейтинг
Харчова цінність
320 ккалКалорії
14 гБілки
35 гВуглеводи
13 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Швидкий салат із квасолею та часниковими сухариками

80% автентичності · Українська

Спрощена версія класичного салату, яка готується за лічені хвилини. Ідеально для швидкої вечері або як доповнення до основної страви.

Інгредієнти

Порції4
  • Червона квасоля консервована1 банка (400 г)
  • Готові часникові сухарики100 г
  • Зелена цибуля3-4 пера
  • Свіжий кріпневеликий пучок
  • Олія (соняшникова або оливкова)3 ст. л.
  • Оцет (винний або яблучний)1 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Чорний мелений перецьза смаком

Кроки

  1. 1

    Злийте рідину з квасолі, промийте її.

  2. 2

    Зелену цибулю та кріп дрібно наріжте.

  3. 3

    У мисці змішайте квасолю, зелену цибулю та кріп.

  4. 4

    Приготуйте заправку: змішайте олію, оцет, сіль та перець.

  5. 5

    Заправте салат і добре перемішайте.

  6. 6

    Перед подачею додайте готові сухарики, щоб вони не розмокли.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Швидкий салат із морквяних стрічок з часником
85% автентичності

Швидкий салат із морквяних стрічок з часником

Спрощена версія класичного салату, яка готується дуже швидко. Ідеально підходить, коли потрібно приготувати щось смачне за лічені хвилини.

10 хв 130 ккал

Морква · Часник · Олія соняшникова · Оцет (9%)

Швидка Таратута з буряком та часником
70% автентичності

Швидка Таратута з буряком та часником

Спрощений варіант таратути, який готується швидше завдяки використанню вареного буряка. Зберігає основні смакові нотки.

15 хв 320 ккал

Буряк варений · Часник · Волоські горіхи · Олія соняшникова

Швидка Душенина зі Свининою
70% автентичності

Швидка Душенина зі Свининою

Спрощений варіант класичної душенини, який готується швидше завдяки використанню свинини та меншої кількості овочів.

90 хв 400 ккал

Свинина (ошийок або лопатка) · Цибуля ріпчаста · Картопля · Болгарський перець

Швидка Солянка Рибна
70% автентичності

Швидка Солянка Рибна

Спрощений варіант рибної солянки, що готується швидше завдяки використанню консервованої риби та меншої кількості інгредієнтів.

30 хв 280 ккал

Консервована риба у власному соку (лосось, тунець) · Солоні огірки · Цибуля ріпчаста · Томатна паста

Швидкий кукурудзяний суп із куркою
75% автентичності

Швидкий кукурудзяний суп із куркою

Спрощена версія класичного супу, яка готується значно швидше, ідеально підходить для зайнятих буднів. Зберігає насичений смак кукурудзи та курки.

30 хв 220 ккал

Готова куряча грудка (відварена або запечена) · Кукурудза консервована · Курячий бульйон (готовий) · Цибуля ріпчаста

Швидкий рисовий суп із куркою
70% автентичності

Швидкий рисовий суп із куркою

Спрощена версія класичного супу, яка готується значно швидше завдяки використанню готового курячого бульйону та дрібного рису.

30 хв 220 ккал

Готовий курячий бульйон · Відварене куряче філе · Рис дрібний · Морква (терта або дрібно нарізана)

Швидка Росівниця на швидку руку
70% автентичності

Швидка Росівниця на швидку руку

Спрощений варіант розсівниці, що готується швидше завдяки використанню готового бульйону та мінімальній кількості овочів. Ідеально підходить для обіду в будній день.

35 хв 280 ккал

Пшоно · Картопля · Курячий або овочевий бульйон · Цибуля ріпчаста