DishkinDishkin
Назад
Швидкий салат з лососем та кіноа
15 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
480 ккалКалорії
28 гБілки
30 гВуглеводи
25 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

СалатиШвидкі рецепти

Швидкий салат з лососем та кіноа

80% автентичності · Сучасна українська

Спрощена версія салату для тих, хто цінує свій час. Готується швидко, але не поступається смаком класичному варіанту.

Інгредієнти

Порції4
  • Копчений лосось250 г
  • Готова кіноа (або відварена заздалегідь)300 г
  • Авокадо1 шт.
  • Кукурудза консервована100 г
  • Червона цибуля1/4 шт.
  • Лимонний сік1 ст. л.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Чорний мелений перецьза смаком
  • Свіжа кінзаневеликий пучок

Кроки

  1. 1

    Копчений лосось наріжте шматочками.

  2. 2

    Авокадо почистіть і наріжте кубиками. Червону цибулю дрібно наріжте.

  3. 3

    У мисці змішайте готову кіноа, копчений лосось, авокадо, кукурудзу та червону цибулю.

  4. 4

    Приготуйте заправку: змішайте оливкову олію, лимонний сік, сіль та перець.

  5. 5

    Заправте салат, акуратно перемішайте. Посипте свіжою кінзою перед подачею.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Швидкий салат із печеним гарбузом та фетою
80% автентичності
СалатиШвидкі рецепти

Швидкий салат із печеним гарбузом та фетою

Спрощена версія класичного салату, яка готується швидко, але не поступається смаком. Ідеально підходить для швидкої вечері або як гарнір.

40 хв 280 ккал

Гарбуз (мускатний) · Сир Фета · Шпинат (молодий) · Оливкова олія

Швидкий салат із кіноа та авокадо з фетою
80% автентичності
З кіноаСалатиШвидкі рецепти

Швидкий салат із кіноа та авокадо з фетою

Варіація класичного салату з додаванням солонуватої фети та солодкого болгарського перцю для додаткового смаку та текстури. Готується дуже швидко.

20 хв 380 ккал

Кіноа (приготована) · Авокадо · Сир фета · Болгарський перець (червоний)

Швидкий салат з лососем та авокадо
80% автентичності
СалатиШвидкі рецепти

Швидкий салат з лососем та авокадо

Спрощена версія салату для тих, хто цінує свій час. Використовується готовий слабосолоний лосось для максимальної швидкості приготування.

10 хв 320 ккал

Слабосолоний лосось · Авокадо · Мікс салатного листя · Оливкова олія

Швидкий салат з кавуном та фетою з огірком
80% автентичності
СалатиШвидкі рецепти

Швидкий салат з кавуном та фетою з огірком

Варіант салату для тих, хто цінує свіжість та швидкість приготування. Додавання огірка надає додаткової хрусткості та освіжаючого смаку.

10 хв 170 ккал

Кавун · Сир фета · Свіжий огірок · Свіжий базилік

Швидкий Салат «Кобб»
70% автентичності
СалатиШвидкі рецепти

Швидкий Салат «Кобб»

Спрощена версія салату «Кобб» для тих, хто цінує час. Використовуються готові інгредієнти для швидкого приготування.

15 хв 400 ккал

Готове куряче філе (гриль або відварене) · Готові хрусткі беконові крихти · Яйця, зварені круто та нарізані · Авокадо, нарізане кубиками

Швидкий салат із куркою та манго
80% автентичності
СалатиШвидкі рецепти

Швидкий салат із куркою та манго

Спрощена версія салату з куркою та манго, яка готується за лічені хвилини. Ідеально підходить для швидкого перекусу або коли часу обмаль.

15 хв 320 ккал

Готова курка-гриль (або відварена) · Консервоване манго (шматочки) · Мікс салатного листя · Червоний цибуля

Салат з авокадо, яйцем та копченим лососем
70% автентичності
Рибні стравиСалати

Салат з авокадо, яйцем та копченим лососем

Вишукана варіація салату з авокадо та яйцем, доповнена ніжним копченим лососем та свіжими овочами. Чудовий вибір для особливих випадків.

20 хв 350 ккал

Авокадо · Яйця · Копчений лосось · Огірок свіжий

Швидкий салат з кальмарами та яйцем
80% автентичності
СалатиШвидкі рецепти

Швидкий салат з кальмарами та яйцем

Спрощена версія класичного салату, яка готується швидше завдяки використанню консервованих кальмарів та мінімальній кількості інгредієнтів.

15 хв 280 ккал

Кальмари консервовані · Яйця курячі · Цибуля зелена · Майонез