DishkinDishkin
Назад
Швидкий Сатай із Курки на Сковорідці
30 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
380 ккалКалорії
32 гБілки
15 гВуглеводи
20 гЖири

На порцію · Приблизна оцінка ШІ

Швидкий Сатай із Курки на Сковорідці

70% автентичності · Азійська адаптація

Спрощена версія сатаю з курки, яка готується швидко на звичайній сковорідці. Маринад містить менше інгредієнтів, а соус готується з готової арахісової пасти.

Інгредієнти

Порції4
  • Куряче філе400 г
  • Соєвий соус2 ст. л.
  • Мед або цукор1 ст. л.
  • Часниковий порошок1 ч. л.
  • Імбирний порошок0.5 ч. л.
  • Арахісова паста4 ст. л.
  • Вода2-3 ст. л.
  • Лаймовий сік1 ч. л.
  • Олія рослинна1 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Кроки

  1. 1

    Наріжте куряче філе невеликими шматочками.

  2. 2

    Змішайте соєвий соус, мед/цукор, часниковий порошок, імбирний порошок, сіль та перець. Додайте курку і добре перемішайте. Залиште маринуватися на 15-20 хвилин.

  3. 3

    Для соусу: змішайте арахісову пасту з водою, лаймовим соком до отримання бажаної консистенції.

  4. 4

    Розігрійте олію на сковорідці. Обсмажте шматочки курки на середньому вогні до золотистої скоринки та повної готовності.

  5. 5

    Подавайте курку, поливши арахісовим соусом.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Швидкий Перкельт із Курки
70% автентичності

Швидкий Перкельт із Курки

Спрощена версія класичного перкельту, яка готується швидше завдяки використанню готового курячого бульйону та меншої кількості інгредієнтів. Ідеально для буднів.

40 хв 350 ккал

Куряче філе · Цибуля ріпчаста · Паприка солодка · Сметана

Швидкий Паприкаш із Курки на Сковорідці
70% автентичності

Швидкий Паприкаш із Курки на Сковорідці

Спрощена версія класичного паприкашу, яка готується швидше на одній сковорідці. Ідеально підходить для буднів, коли часу обмаль.

40 хв 480 ккал

Куряче філе · Цибуля ріпчаста · Часник · Солодка мелена паприка

Швидкий Плов із Куркою на Сковорідці
70% автентичності

Швидкий Плов із Куркою на Сковорідці

Спрощений варіант плову з куркою, який готується швидше та на звичайній сковорідці. Ідеально підходить для буднів, коли часу обмаль.

45 хв 600 ккал

Рис довгозернистий (басматі або жасмин) · Куряче філе · Морква · Цибуля ріпчаста

Класичний Сатай із Курки
Традиційна страва

Класичний Сатай із Курки

Традиційний індонезійський сатай із курки, маринованої в ароматних спеціях та кокосовому молоці, смаженої на грилі до золотистої скоринки. Подається з насиченим арахісовим соусом.

60 хв 420 ккал

Куряче філе · Кокосове молоко · Соєвий соус · Куркума

Швидкий Шашлик із Курки в Духовці
70% автентичності

Швидкий Шашлик із Курки в Духовці

Спрощений варіант шашлику з курки, який готується в духовці. Чудово підходить для швидкої вечері, зберігаючи апетитний вигляд та смак.

45 хв 350 ккал

Куряче філе (грудка) · Цибуля ріпчаста · Олія оливкова · Лимонний сік

Швидкий Лосось із Песто на Сковорідці
80% автентичності

Швидкий Лосось із Песто на Сковорідці

Експрес-варіант улюбленої страви: лосось швидко обсмажується на сковорідці та подається з готовим соусом песто для максимальної економії часу.

20 хв 400 ккал

Філе лосося · Соус песто (готовий) · Оливкова олія · Сіль

Сатай із Курки з Ананасом (Тайський стиль)
75% автентичності

Сатай із Курки з Ананасом (Тайський стиль)

Варіація сатаю з курки з додаванням свіжого ананаса, що надає страві солодкувато-кислої нотки. Маринад містить тайські спеції, а подача може бути з рисом.

50 хв 400 ккал

Куряче філе · Свіжий ананас · Кокосове молоко · Рибний соус

Швидкі Курячі Мазурики на Сковорідці
80% автентичності

Швидкі Курячі Мазурики на Сковорідці

Спрощений варіант курячих мазуриків, який готується максимально швидко. Ідеально підходить для тих, хто цінує свій час, але хоче насолодитися смачною домашньою стравою. Мінімум інгредієнтів, максимум смаку.

20 хв 230 ккал

Куряче філе · Цибуля ріпчаста · Олія соняшникова · Сіль