15 分钟时间简单难度2份—评分 营养成分250 千卡卡路里25 克蛋白质10 克碳水化合物10 克脂肪每份 · AI估算的近似值快手菜海鲜快手生炒花枝75% 正宗 · 中国菜简化版的生炒花枝，省略了一些步骤和配料，但依然能品尝到花枝的鲜美。食材份2新鲜花枝300克荷兰豆100克胡萝卜30克蒜5克生抽1.5汤匙淀粉0.5茶匙食用油适量盐适量水适量步骤1花枝处理干净，切成花枝圈，用少许盐、淀粉抓匀。2荷兰豆去老筋，胡萝卜切片，蒜切末。3锅中烧热油，放入蒜末爆香。4放入花枝圈快速滑炒至变色，立即盛出。5锅中留底油，放入胡萝卜片翻炒至稍软。6加入荷兰豆翻炒。7倒入生抽，加入适量盐调味。8放入滑炒好的花枝圈，快速翻炒均匀即可。为这道食谱评分请选择 1 到 5 星。每道食谱只能评分一次。暂无评分。分享食谱复制链接
85% 正宗快手菜海鲜姜丝葱油炒海瓜子这是一种更快捷、更清爽的海瓜子做法。利用姜丝的辛辣和葱油的香气来提鲜，减少了蒜的用量，口感更加鲜美，适合追求原味的食客。 12 分钟 140 千卡海瓜子 · 生姜 · 小葱 · 食用油
