8 分钟时间简单难度4份—评分 营养成分120 千卡卡路里5 克蛋白质12 克碳水化合物6 克脂肪每份 · AI估算的近似值快手菜素食快手蒜蓉炒油麥菜85% 正宗 · 中国菜简化版的蒜蓉炒油麦菜，省略部分调料，用时更短，适合忙碌的日常。食材份4油麥菜500克大蒜4瓣食用油1.5汤匙盐1茶匙步骤1油麦菜洗净，沥干水分，切成段。2大蒜去皮，切成蒜末。3锅中倒入食用油，烧热后放入蒜末，小火炒香。4放入油麦菜段，大火快速翻炒至断生。5加入盐调味，翻炒均匀即可。为这道食谱评分请选择 1 到 5 星。每道食谱只能评分一次。暂无评分。分享食谱复制链接
85% 正宗快手菜海鲜姜丝葱油炒海瓜子这是一种更快捷、更清爽的海瓜子做法。利用姜丝的辛辣和葱油的香气来提鲜，减少了蒜的用量，口感更加鲜美，适合追求原味的食客。 12 分钟 140 千卡海瓜子 · 生姜 · 小葱 · 食用油
