45 分钟时间中等难度4份—评分 营养成分220 千卡卡路里5 克蛋白质18 克碳水化合物14 克脂肪每份 · AI估算的近似值创意甜点日式风味抹茶红豆蛋卷60% 正宗 · 日式创意将日式抹茶和红豆风味融入蛋卷，带来独特的东方韵味和清新的口感。食材份4鸡蛋4个低筋面粉90克细砂糖70克黄油50克抹茶粉5克红豆沙适量盐1克步骤1融化黄油，加入细砂糖和盐，搅拌均匀。2分次加入鸡蛋，每次都要搅拌均匀。3筛入低筋面粉和抹茶粉，用刮刀搅拌至无干粉，形成顺滑的面糊。4预热蛋卷模具，舀一勺面糊放入模具中，快速合上并加热。5每面加热约1-2分钟，至蛋卷呈浅绿色。6取出蛋卷，在未完全定型时，抹上适量红豆沙，然后卷起。7完全冷却后即可。为这道食谱评分请选择 1 到 5 星。每道食谱只能评分一次。暂无评分。分享食谱复制链接
85% 正宗创意甜点巧克力节日奢华杜拜朱古力草莓拼盘将巧克力草莓与坚果、椰蓉等元素结合，打造出更丰富口感和视觉效果的奢华版本。 30 分钟 220 千卡新鲜草莓 · 优质黑巧克力 · 白巧克力（用于装饰） · 切碎的开心果
75% 正宗健康早餐创意食谱香蕉燕麦高蛋白松饼这款创意高蛋白香蕉松饼加入了燕麦片，增加了纤维含量和饱腹感，口感更具嚼劲，风味独特。 25 分钟 320 千卡成熟香蕉 · 燕麦片（即食或快熟） · 全麦面粉 · 乳清蛋白粉（原味或香草味）
85% 正宗快速早餐高蛋白快速简易高蛋白香蕉松饼这款简易版高蛋白香蕉松饼制作过程非常快捷，只需将所有材料混合后直接煎制，适合忙碌的早晨。 15 分钟 280 千卡成熟香蕉 · 鸡蛋 · 乳清蛋白粉（原味或香草味） · 泡打粉
