45 分钟时间简单难度4份—评分 营养成分400 千卡卡路里25 克蛋白质55 克碳水化合物10 克脂肪每份 · AI估算的近似值主食快手菜简易版潮州砂锅粥70% 正宗 · 粤菜简化版的潮州砂锅粥，省略部分复杂配料，但依然保留了粥底的鲜美和基础的口感。食材份4大米1杯鸡胸肉150克鲜虾100克姜少量葱1根盐适量水7杯食用油1茶匙步骤1大米淘洗干净。2鸡胸肉切薄片，鲜虾去壳去虾线。3姜切末，葱切葱花。4砂锅中加入大米和7杯水，大火烧开后转小火熬煮。5熬至粥米分离时，加入鸡肉片和虾仁。6煮至海鲜熟透，加入姜末。7用盐调味，撒上葱花即可。为这道食谱评分请选择 1 到 5 星。每道食谱只能评分一次。暂无评分。分享食谱复制链接
70% 正宗家常菜快手菜简易快手手撕鸡这是一道简化版的手撕鸡，省略了一些复杂的步骤，但依然能保留鸡肉的鲜嫩和基本风味，适合忙碌的上班族或烹饪新手。 25 分钟 320 千卡鸡胸肉 · 葱 · 姜 · 生抽
