30 分钟时间简单难度4份—评分 营养成分130 千卡卡路里1.5 克蛋白质30 克碳水化合物0.5 克脂肪AI估算的近似值快手菜甜品簡易木瓜燉雪耳80% 正宗 · 中式簡化版的木瓜燉雪耳，適合忙碌的現代人，快速製作，同樣美味滋補。食材份4熟木瓜1 個雪耳（即食或已泡發）30 克蜂蜜或糖30 克水600 毫升步骤1如果使用乾雪耳，請先快速浸泡並處理好。2木瓜去皮去籽，切成小塊。3將所有材料放入鍋中，加入水。4大火煮沸後，轉小火煮15-20分鐘，至雪耳變軟。5加入蜂蜜或糖調味，攪拌均勻即可。为这道食谱评分请选择 1 到 5 星。每道食谱只能评分一次。暂无评分。分享食谱复制链接
